ピルを飲む時間は決めることが大切

ピルは、毎日1錠を確実に飲み続ける事で、避妊の効果が得られます。
きっちりと継続しなければ避妊の効果はありません。

飲み忘れを防ぐには、毎日必ず行う事と一緒に飲むようにすれば飲み忘れも防げます。

• 朝、洗顔をする時に飲む
• 歯磨きをする時に飲む

など、ピルを飲む時間は、毎日一定にする方がいいと言えます。
一番いいのは、やはり午前中ですね。
夕食の時間が定まっていなかったり、寝る前となると、仕事帰りに飲みに行って遅くなってしまいそのままバッタンキューなんて事になったら、飲み忘れたことさえ忘れてしまう可能性がありますよね。

紗江は、仕事でお昼休憩に入ってから30分後の13時にアラームを設定して飲んでいました。
12時半だと何かの作業で休憩に入るのが遅くなってしまったら、忘れてしまいそうだし、万が一お休みの日にものすごく朝寝坊してしまっても、確実に起きている時間にしたんです。
そのように、自分の毎日のスタイルに合わせて、飲む時間をきっちりと決めて下さい。

ピルを飲む事の管理をきっちりする

ピルを毎日飲んでいると、「あれっ？今日飲んだっけ？」なんていう事もしばしば起こるようになります。
そんなのあるわけない　と思うかも知れませんが、毎日毎日飲んでいると、そういう事もあるんですね。
その時に、きっちり管理できていないと、シートを見ても飲んだのか飲んでいないのかもわからない始末。


いつから飲み始めたのか、いつ新しいシートを飲み始めるのかを最低限控えておけば、日数で計算できるので、いざという時に困らずに済みます。
紗江は、シートそのものに日付をマジックで書きこんでいました。
今日は〇日　この錠剤を飲む　とわかるようにしておく事で、確実に間違いや飲み忘れが防げます。

ピルを飲み忘れたら？

ピルを飲み忘れてしまった！
紗江も2度程ありましたが、その場合は飲み忘れに気が付いた時間の経過で対処法が違います。

プラセボ錠を飲み忘れた場合

プラセボにはホルモンは含まれていませんので、全く問題はありません。
間違ってしまわないように、飲み忘れた日のプラセボ錠はすぐに捨てて下さい。

1 錠の服用を忘れた場合

（直前の実薬服用から 24 時間以上 48 時間未満経過した場合）

• 飲み忘れた錠剤をなるべく早く服用する
• 残りの錠剤は予定通りに服用する

妊娠確率を最小化するために
緊急避妊は通常必要ないが，シートの最初もしくは最後の錠剤を飲み忘れた場合には検討し
てもよい

2 錠以上の服用を忘れた場合

（直前の実薬服用から 48 時間以上経過した場合）

• 飲み忘れた錠剤のうち直近のものをなるべく早く服用する
• 残りの錠剤は予定通りに服用する
• 7 錠以上連続して服用するまでコンドームを使用するか，性交渉を避ける

妊娠確率を最小化するために
1) 第 1 週に飲み忘れた場合
休薬期間または第 1 週に性交渉を行った場合には緊急避妊を検討する
2) 第 2 週に飲み忘れた場合
直前 7 日間に連続して正しく服用した場合には緊急避妊は必要ない
3) 第 3 週に飲み忘れた場合
休薬期間を設けず，現在のシートの実薬を終了したらすぐに次のシートを始める．

合わせてご覧下さい。

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