女性の性感帯と言われるGスポットですが、さまざまな方が存在します。「Gスポットが感じないから、私は不感症だ。」決してそうではありません。

ここでは、Gスポットが感じない理由や、Gスポット・感じる部分の探し方などについて解説していきます。中イキする方法もご紹介しますね。

Gスポットとは

女性の性感帯『Gスポット』と聞いて、知らない人はほとんどいないのではないでしょうか？Gスポットは、女性の性感帯の中でも、クリトリスの次に感じやすくイキやすい性感帯だと言われています。

Gスポットで達するオーガズムは、『Gスポットイキ』『中イキ』『膣イキ』と言われ、女性にとって憧れの膣内で得る絶頂です。

1950年ドイツの産婦人科医エルンスト・グレフェンベルグが発見し、「膣の前壁の尿道沿いに、快感を誘発する場所があり、オーガズムの際に大きく膨らむ」と論文で発表しました。

その後、Gスポットがあるとかないとか、さまざまな議論が上がっていますが、未だに明確な答えは出ていません。

Gスポットが感じない4つの理由

Gスポットが感じない、中イキできない理由は以下の4つです。決して不感症ではありません。足の裏をくすぐっても感じない方に「不感症だ」と言っているのと同じことになってしまいますよ。

• 【1】Gスポットを見つけられていない
• 【2】Gスポット部位の膣壁が薄い
• 【3】Gスポットの触り方があなたに合っていない
• 【4】Gスポットが開発されていない

 
順番に解説していきますね。

【1】Gスポットの場所が違うから感じない

 
Gスポットだと思い込み、違う部分を刺激しているから感じない可能性があります。

Gスポットは『スポット』と言える狭い範囲ではありません。

なぜなら、アメリカの泌尿器科医アミハイ・クリュチェフスキー博士は、『Gスポットはスポットではなく、Gゾーンと呼ぶべき』と発表しているからです。誰もが同じとは限らないため、Gスポットではなく、Gゾーン・Gエリアと呼ぶのが正しいと言えるんです。

 
そして、Gスポットは、第二関節を曲げたところでも、ザラザラしたところでもありません。

 
Gスポットは、膣の前壁で『あなたが感じる場所』なんです。

第二関節と言っても、指の長さが6.5cmの方もいれば8cmの女性がいますし、膣の長さによっても触れる箇所は変わります。おまけに、気持ちいい部分が必ずしも感じるわけではありません。

紗江は、複雑な膣内どこもかしこもザラザラしているような気がします。アンケートを取ったところ、「第二関節あたりは、ツルツルしている」「第二関節のところは感じないけど、奥の方が気持ちいい」という女性もいます。

第二関節を曲げた辺りがGスポットだと思い込んでいるだけなら、感じなくても当然ですね。加えて、探すのではなく、感じるオナニーをしなければ見つかりませんよ。

「Gスポットがない」「どこにあるのか場所がわからない」感じる位置の探し方

【2】Gスポットが薄いから感じない

Gスポットが感じない・感じにくいのは、膣内が薄いから当たりにくいのかもしれません。

2008年イタリアの研究では、オーガズム経験のある女性とない女性の、尿道腟腔の厚さを超音波で観察したイタリアの研究では、Gスポットあたりが厚い女性の方が、オーガズムを感じる女性が多いという結果になっています。

Gスポットの感度を上げるために、ヒアルロン酸を注入する不感症治療があることをご存知ですか？Gスポットをふっくらと厚くすることで、ペニスに当たりやすくし感度を上昇させるのですが、『薄いから当たりにくくて感じない』ということと理にかなっています。

【3】Gスポットの触り方が合っていないから感じない

Gスポットが感じないのは、触り方があなたの感じるやり方ではない可能性もあります。

触り方には好みがあり、中イキできるやり方は、全ての女性が同じとは限りません。

Gスポットをタッチするように刺激したり、ゆっくり撫でる方が気持ちいい女性だっているでしょう。思いっきり強くしなければ感じない方もいますよ。

【4】Gスポットが開発されていないから感じない

Gスポットは、誰もが感じるわけではなく、開発が必要です。

Gスポットの快感が未経験なのに、いきなり感じるわけありませんよね。元々膣内は鈍感です。オナニーもセックスでも、繰り返し性感を得て、本当の気持ちよさが得られるようになります。

開発の前のGスポットの見つけ方

Gスポットが感じるカラダへ開発する前に、Gスポットの位置を把握しましょう。

潤滑ローションをつける

Gスポットを探す時は、膣内をしっかり濡らしぬるぬるした状態で、お腹側の膣壁に指の腹を当てて触れていきましょう。

指がスムーズに動かなければ、指が引っかかり不快な感覚になってしまいます。Gスポットが感じないのは、愛液不足かもしれません。

一番いいのは、ゆったりとオナニーしながら探す方法ですよ。

Gスポットへ中指を入れお腹側を撫でる

中指の腹を上に向け、お腹側を撫でていきます。

1. 中指を一番奥まで挿入する
2. 指を軽く曲げて撫でながら、手前に引く
3. 撫でながら、奥へ進む

 
中指を曲げると挿入が浅くなり、触れるのは随分と手前になるため、中指全てを挿入してくださいね。

そして、ザラザラを探すのではなく、気持ちいい部分を探すんです。「ここは感じない」と思ったところでも、角度や触り方を変えて入念に繰り返し撫でながら刺激してみましょう。

中指を曲げてGスポットを圧迫する

女性器整形専門『本田ヒルズタワークリニック』の本田総院長へのインタビューでは、第二関節を75度ほど折り曲げないとGスポットにあたらない女性がいるとおっしゃっています。

その場合、以下のように奥まっている可能性があります。

Gスポットあたりを撫でても感じない場合、中指を思いっきり曲げて膣壁を圧迫してみましょう。奥から引っ掛けて前へ引き出すようなイメージです。言葉ではうまく伝えられませんが、触ってみれば、わかっていただけるでしょう。

紗江も、かなり指を曲げた部分もとっても感じます。

一番手前の恥骨裏の硬くボコッとした部分を引っ掛けた部分や、もっと奥の部分でも押し込むとキュンとした快感が走るところもあります。さらにもっと奥にも同じようなところが…。やはり前壁全体がGスポットだと考えてもよさそうです。

Gスポットを見つけやすい体位

Gスポットを見つける時、リラックスした体位が一番ですが、まずは以下2つの体勢を試してみてくださいね。

• 仰向けで寝転び、膝を軽く曲げた体勢で撫でる
• 四つん這いになって、中指を引っ掛け圧迫する

 
完全に仰向けになってしまうと、奥の方まで指が届きませんし、膣前壁が触りにくいので、クッションなどで少し上体を起こす方が触りやすいですよ。
 
また、性感が強い部分が奥まっている場合、上体を前に倒す方が刺激しやすくなります。

Gスポットが感じるカラダへ開発するオナニーのやり方

Gスポットは自分で感度アップすることができます。Gスポットがわからない、感じる場所がわからない方は、膣の前壁全体を刺激していきましょう。

ただ触るだけでは練習になりません。感じるオナニーをするのみです。8つのポイントを参考にしてくださいね。

めいっぱい興奮して愛撫する

オナニーで快感を得るためには、興奮・欲情がもっとも重要です。

これ以上にないほど興奮し、子宮など下半身が疼いてから指で刺激していきましょう。興奮していない状態で触っても気持ちよくなれません。オナニーの準備が大切ですよ。

好きな男優のAV動画を見て、相手のセクシー女優さんになりきったり、官能小説やエロ漫画でエッチな気分になったり、時には自分の姿を見て興奮したり、一番好きなおかずを活用してくださいね。

色々な触り方でGスポット（Gエリア）を刺激する

Gスポット辺りを中指の腹で擦ったり、軽くタップしたり、くるくると押し込みながら撫でたり、色々な触り方で刺激してみましょう。

• 奥から手前、手前から奥へと、行ったり来たりして撫でる
• トントンとノックするように、中指で叩く
• くるくると円を描くように圧迫する
• 膣壁を引っ掛けるようにして震わせる

 

はじめは、1点だけに集中せず、膣内をほぐすように全体的に触っていってくださいね。興奮と愛撫によって、下半身に血液が流れ、愛液が分泌し膣内は柔らかくほぐれていきます。

「感じない」ではなく「感じる」と想像しながら、指と膣内がねっとりと融合するようなイメージで、Gスポット周辺の快感に身を委ねてくださいね。

気持ちよくなったら同じ刺激を繰り返す

どんどん快感が高まってきて、感じるところがはっきりしたら、そこを同じ刺激で触りましょう。

紗江おすすめの触り方は、キュッキュッと押し込むように中指で指圧する方法です。押し込んだ指はずっと膣壁に密着させたまま、押す押す押す…というイメージで指圧するのがベスト。

指を2本に増やすと、広範囲に当たるので効果的。

興奮と同時に激しくしたくなっても、同じリズム同じ力加減で継続しましょう。少しでも違和感があれば中イキから遠ざかってしまうので、あまり強くしないでくださいね。

Gスポット用バイブやディルドを使ってみる

ずっとGスポットを指で触り続けるのは、かなり無理があります。手首や腕もかなり疲れますし、下手すれば、指が突ってしまうかもしれません。気がそれると感じないどころか逆効果です。

スリムなGスポット用バイブを使って、斜め下45度の角度を意識して、圧迫しましょう。うまく動かせない時は、膣口を軸にして、テコの原理で、レバーを下に引き下げるイメージで動かしてみてくださいね。

斜め下から突くイメージでピストンする

挿入に慣れている女性は、バイブやディルドでピストンしてみましょう。

• 入れる時 ⇒ 斜め下45度からの挿入で、Gスポットを突き上げるように挿入する
• 引く時 ⇒ お腹側の膣壁をカリ首で引っ掛けるイメージで、まっすぐ引く

 
Gスポットに当たりやすいように、カリ高グッズがおすすめです。

尿意を感じたときは

Gスポットの裏には膀胱があるため、尿意を感じる女性は少なくありません。

おしっこが漏れそうな感覚になったら、不快感がある場合のみ、少しソフトな触り方に変えて同じ動気を継続しましょう。尿意を感じるだけで、嫌な気持ちにならないなら、そのまま続行してくださいね。

バスタオルやシーツを敷くなどして、漏れてしまってもいいように準備をしておくといいですよ。

恐怖を感じてもやめない

イキそうな気がしたり、あまりにも気持ちよすぎて「これ以上いったらどうなってしまうんだろう」と怖くなっても、Gスポットへの刺激を止めずに、そのまま継続しましょう。

中イキは、理性のタガを外し、快感だけに没頭するのが一番のコツです。冷静さを打ち消して理性を手放し、大胆に気持ちよくなろうという気持ちが大切ですよ。

クリトリスを同時に触る

Gスポットへの快感で高まらないようなら、クリトリスを同時に触ってみましょう。

Gスポットオーガズムは、膣の周辺にクリトリスの前庭球や陰核脚が伸びているため、ある意味クリトリスイキと同じだとも考えられます。膣の内側と外側から振動を与えると、両方からの快感でイキやすくなります。

クリイキしそうになったら、クリトリスをキュッと押さえ、Gスポットへの刺激だけに変えます。

もう少しでイキそうなのに中断されてしまったカラダは、オーガズムを求めGスポットでイこうと頑張るかもしれません。得られないものを手に入れようと変化するのが、自然の原理です。

セックスでGスポットを感じる方法

セックスでGスポットが感じない場合、自分一人の努力だけでは開発できません。パートナーとのコミュニケーションが必要です。

感じる場所・感じる触り方を伝える

気持ちいいGスポットの場所を伝える時は、「そこは感じない」「その触り方では感じない」と言うのではなく、どうすれば感じるのかを伝えましょう。

仮に、感じる部分に当たっていなくても「あ。ちょっと待って。今触ってくれたところすごい気持ちよかった。」と、テクニックを褒めるように言うんです。その上で「そこを、こういう風に触ってみてほしい」とお願いすれば、必ず希望を叶えようとしてくれますよ。

「感じない」とマイナスの言葉で伝えると、男性は自尊心が傷つき、やる気をそいでしまうため「気持ちいい」「さっきも気持ちよかったけど、今のがもっと感じる」と、意欲をもたせてあげてくださいね。

ただ、AVで覚えたような潮吹きをさせようと、躍起になって手マンされて痛い場合には、正直に「痛い」と優しく伝えましょう。

潤滑ローションを使う

女性は感じれば必ず濡れると思い込んでいる男性もいますが、セックスでローションを使うのは、もはや当たり前です。

潤滑ローションを用意しておいて、「ヌルヌルにした方が気持ちいいから」と、手渡してくださいね。何も恥ずかしがることはありませんし、感じない対象法以前に女性器を守るためにも必要です。

不安があるかもしれませんが、『ローション＝エロい』という感覚で、逆に男性は喜んでくれますよ。挿入前に、潤滑ローションを使って優しくほぐしてもらってくださいね。

Gスポットに当たる体位へ角度で調節する

セックスで体位変換の主導権を握るのは、ほぼ男性ですが、同じ体位でもちょっとした工夫で当たる箇所が変えられます。

Gスポットに当たりやすい角度は、指と同じく斜め下からの挿入です。

• 正常位 ⇒ 男性の肩に足を上げる
• 後背位（バック） ⇒ 腰を丸める（下半身を前に突き出す）
• 騎乗位（女性上位） ⇒ 上半身を後ろに倒す
• 座位 ⇒ 上体を後ろ側に反る

 

腰の動かし方は、全て前後です。騎乗位の場合は、ヒップを彼氏に擦り付けるように腰を前後にグラインドさせてみましょう。ポルチオへの直撃を回避できるので、試しみてくださいね。

ただ、これは紗江の場合であって、膣の形状やペニスの反り具合などで多少違ってきますので、さまざまな角度で試してみましょう。膣とペニス挿入の角度の基本を覚えておけば、彼氏に気づかれずに自分で調節できますよ。

スローセックスでGスポットにじんわりとした快感を与える

時には、パートナーに静止してもらって、あなたの腰の動きだけで主導権を握らせてもらいましょう。

「私が動くからじっとしていてほしい」とお願いし、スローな動きでGスポットを擦り付けるように動くのもアリですよ。特に、騎乗位や座位なら、お願いしやすいですね。

その時、膣の中を締めたり緩めたり、生き物のようにうごめかせると、Gスポットの感度をアップするともに男性も感じてくれます。加えて、乳首や睾丸への愛撫で、彼氏を満足させてあげるといいですよ。

Gスポットとクリトリスを同時刺激してもらう（自分でする）

オナニーと同じで、挿入中にクリトリスを指やローターで愛撫してもらうのも効果的です。

自分でクリトリスを触れば、より性感が得やすくなります。手を伸ばして、クリトリスの上に指を置くだけでも気持ちよくなれますし、ローターを使ってもいいですね。ペニスの根元につける装着型ローターなんかもありますよ。

クリトリスを外とナカの両方から刺激して、両イキ＝ブレンドオーガズムを得てみましょう。

Gスポット開発の注意点

Gスポットを開発する際、以下の項目に注意してくださいね。

リラックスからの興奮が大事

オナニーでもセックスでも、副交感神経が優位に立ったリラックス状態からの興奮が重要です。

緊張していたり、誰かに聞かれてしまうかもしれない環境でのオナニーは、よくありません。不安な要素があれば、気持ちよさに集中もできないですよね。

それに、エッチな気分で興奮しなければいけません。性感脳になっていなければ、Gスポットの気持ちよさは感じられませんよ。

きちんと濡らす

スムーズに滑らなければ気持ちよさが半減するため、できるだけ膣を濡らしてから膣内を触りましょう。

女性の愛液分泌も、興奮が鍵を握っています。興奮すると、血液が集まり性器が充血することによって、愛液が滲み出るんです。濡れにくい女性の場合は、潤滑ローションを使ってくださいね。

無理はしない

Gスポットをいくら触っても感じない場合、無理に刺激を継続するのはやめましょう。無理しすぎると、後で膣内の痛みや出血の原因になりかねません。

人は一度失敗すると、失敗続きの悪循環に陥ります。一度「Gスポットが感じない」と思い込んでしまうと、悪いイメージが取り払えず「また感じない」と思い込んでしまうんです。

「感じなくても当たり前」と長い目で考えてくださいね。また、悪い結果のまま終わらすのではなく、クリイキでスッキリするのもいいでしょう。

清潔にする

陰核や膣内に触れる時には、必ず手指を清潔にしましょう。

女性器は、とてもデリケートな部分なので、不潔な手と不潔なあそこのままのオナニーは、炎症や感染症の原因になってしまいます。

手のひらには、トイレの便座の5倍もの汚れがあるんですって。オナニー前には、できるだけシャワーをした後に行いましょう。

爪を短くする

爪を長くしてネイルを楽しんでいる女性も多いと思いますが、長い爪で膣内に触れるのは大変危険です。できる限り、爪は短く切っておきましょう。本当にいいのは、深爪くらいの短さですよ。

さらに、爪や指先には約25万個の生菌がついています。洗っても取りきれない菌が残るため、指オナニーは十分に気をつけてくださいね。

 
紗江も爪を長くしているため、バイ菌だらけ。指用コンドームのフィンドムに出会ってからは、指オナニーの時には必ずつけています。

【フィンドム】指用ゴムの使い方やメリット！使用した感想をレビューします※動画あり

Gスポットの快感体験談

ここで、Gスポットが感じなかった女性が気持ちよさを得られるようになった体験談や、Gスポットの快感についてご紹介しますね。

セックス7人目でGスポットに快感が

MIKA.Kさん　28歳　ショップ店員

誰としても、Gスポットは感じないセックスでした。初体験の頃からおしっこが漏れそうな感覚はありましたが、快感と呼べるものではなく、気持ち良さとは程遠いものでした。

「我慢しなくてイっていいよ」なんて言う男性もいて、感じないまま時が過ぎていき、7人目の彼氏の時、明らかにこれまでのセックスとは違ったんです。

男性器を入れた時に密着してくる感じで、おしっこが漏れそうになりながらも、Gスポットが感じている！とわかりました。その後、何度もセックスしているうちに、中イキを達成し、本当にびっくりでした。

感じなかった頃の尿意と、感じる時の尿意は全く違った感覚です。

セックスやオナニーを続けるうちに感じるように

久美ぽんさん　21歳　学生

17の時の初体験を終えてから、2年ほどは、Gスポットが気持ちいいと感じたことはありませんでした。クリトリスは感じるしクリイキできるけれど、膣の中の気持ち良さはわからないまま。

セックスも1週間に5回ほどの頻度でしたが、中イキしたくて、1人エッチで感じる練習をしていました。セックスはピストンが中心なので、指やディルドで、同じようにピストンし膣の上壁を擦り続けるやり方です。

すると、いつのまにか、膣の中への指入れやペニスの挿入でGスポットが気持ちよく感じられるようになってきました。

吸引機能つきバイブで初めてのGスポットイキ

なす子さん　34歳　パート

これまでGスポットが気持ちいいとか感じた経験はなく、どこにあるかということさえ知りませんでしたが、周りの友達と、旦那とヤって中でイクのが気持ちいいとか、クリイキとは違うとかって話題になり、みんながイっていることに焦りを感じて、開発するためにオナニーを始めました。

クリ吸引機能のあるバイブで、中イキと潮吹きできました。膣内を刺激するバイブだけより、クリトリス吸引できるグッズを使って、Gスポットを含めまんこ全体が感じるようになったと思います。

こちらの女性が初めてGスポットイキできたバイブはこちら ⇒ サティスファイヤープロ+Gスポット

Gスポットが中心より右に外れたところにあった

芋メンチさん　52歳　自治体職員

45歳くらいまで性感帯について全く無知で、セックスも肉体的快感というより、コミニュケーションとしてしか考えていませんでした。夫とは義務的なエッチを月に2回ほどで、仕方なくと言う感じでしたが、ある男性のエッチで、性感に目覚めさせてもらい、Gスポットの場所がはっきりわかりました。

彼氏は、膣内の性感帯を探すように、時間をかけて丁寧に指で確認していってくれました。何十回とかかりましたが、膣内の右へ移動したところが体から力が抜けるような感覚で、そこがGスポットなんだって知ったんです。

彼氏は、「こんなところにGスポットがあるってびっくりだね」と言っていましたが、それからというもの、これまで知らなかった未知の世界へ吹き飛ばされた気分でした。

裏Gスポットもある

 
Gスポットとは反対側に位置する『裏Gスポット』という場所もあります。裏Gスポットも、『スポット』ではなく『ゾーン』と言った方が正しいと言えるでしょう。

お腹側の膣前壁のGスポットとは逆で、お尻側の膣後壁に位置していますよ。直腸と隣接しているため、アナルの快感も関係しています。

快感は、Gスポットより浅いという方が多く、紗江自身も軽い性感ですが、強い快感を得る女性もいます。もしかするとあなたにとっても、Gスポットを上回る性感帯かもしれないので、膣のあらゆる箇所を刺激してみてくださいね。

裏Gスポットの場所と気持ちよさはどんな？開発法や注意点を徹底解説

Gスポットが開発されていない女性が多い

自身のGスポットがわからない方もたくさんいますが、結局のところ、開発されていない女性が多いんです。

セックスに対しそこまで興味がなかったり、追求しなければ、わざわざ自分のGスポットがどこかなんて考えませんよね。

ですから、あなたが「Gスポットを見つけたい」「感じないから感じるようになりたい」と考えたことで、新しい発見ができるチャンスが手に入ったという喜ばしいこと。

セックスでもオナニーでも恋愛でも人間関係でも、気づきや向上心がスキルアップにつながります。感じないとしても、少しずつ性感が上がっていくので、心配はいりませんよ。そして、Gスポットを開発すれば、カラダが熟し全身の性感帯を敏感にできます。

上述したやり方で、気持ちよくなる方法を見つけてみてくださいね。