Gスポットが気持ちよくない。オナニーでもっと気持ちよくなりたい。セックスでは不完全燃焼だから、彼氏と一緒に中イキしてみたい。

そんな女性の悩みを全て解決する、Gスポットオナニーのやり方を詳しく解説しています。Gスポットを見つけて感じるコツをつかんだら、セックスでもイケるようになるし、全身の感度も良くなりますよ。

Gスポットとは？

Gスポットは、ドイツの産婦人科医が発見した女性が感じやすい膣内の性感帯です。

膣の前壁（お腹側）にあり、中イキする際、大きく膨らむという論文が発表されたように、感じるとぽってりと厚みを帯びたり、潮吹きする場所でもあります。

Gスポットは、中イキの中でも比較的簡単にオーガズムが得られる場所です。しかし、当たり前のように『誰もが感じる』という風潮がある中、実のところGスポットが気持ちよくないと思っている女性もたくさんいるんですよ。

Gスポットオナニーが気持ちよくないのはなぜ？

オナニーしてもGスポットが気持ちよくないのは、経験不足だからです。

• 場所を見つけられていない
• 触り方が自分に合っていない
• オナニーに集中できていない

 

AVやアニメのように処女がセックスしていきなりイクなど、基本的にはあり得ません。未開発の性感帯を開花させる必要があります。

Gスポットを開発するために必要なのは、セックスやオナニーの経験です。

膣内は鈍感な場所のため、より多くの経験がGスポットを開発へ導きます。

そして、当然精神的な要素が関係しているオーガズムを得るためには、恋愛の経験も必須。自分の心や人の心を知り精神的に深みを帯びると、よりよいセックスができるようになります。女性が年齢とともに感度が上がり気持ちよくなるのは、両方が備わってくるからだと考えられます。

女の年齢とオーガズムの関係

Gスポットの探し方

実際には、Gゾーン（Gエリア）という表現が正しく、Gスポットという特定の点ではありません。

Gスポットは『指を入れて第二関節を曲げ、ザラザラした場所にある』と言われていますが、全然気持ちよくない女性もいます。第一関節くらいでツルツルしていたり、同じ場所にあるとは限りません。

『膣の前壁のあなたが気持ちいい場所』を探しましょう。

そして、探す際には興奮した状態でなければなりません。めいっぱいエッチな気分でする指オナニーや、セックスの時にパートナーに触ってもらいましょう。普通に「ここかな」なんて触れて探しても、絶対に見つかりませんよ。

「Gスポットがない」「どこにあるのか場所がわからない」感じる位置の探し方

Gスポットオナニーの準備

Gスポットオナニーをする前には、膣以外で十分に感じておきましょう。

胸を揉んで乳首をつまんだり、膣から愛液をすくってクリトリスを撫でたり、自己愛撫をしてくださいね。あらかじめクリトリスイキしておくと、よりGスポットが気持ちよくなります。

そして、指やグッズを挿入したら急に動かさず、まずは膣内となじませましょう。数分挿入したまま、片手で胸や乳首を愛撫しながらいやらしさに浸り、膣内の感覚に集中してくださいね。必ず膣内が潤った状態であることが重要ですよ。

4つのGスポットオナニー開発法

それでは、4つのGスポットオナニーのやり方をご紹介します。少しでも経験を重ねるために、色々なやり方で試しましょう。

Gスポットオナニーが気持ちよくなるポイントは、全て『圧迫と振動』ですよ。

【開発法1】Gスポット指オナニーのやり方

 
もっとも多くの女性がしているであろう『Gスポット指オナニー』は、一番手っ取り早くできる方法です。大人のおもちゃを使うのはどうしても気が引ける女性は、自身の指でレッスンしてみましょう。

はじめは、気持ちよくないな…と思う場所でも念入りに愛撫してみてくださいね。挿入に無理のない方は、広範囲で刺激できるため、指2本がおすすめです。

• 押し込むようにくるくる撫でる
• ムギュッと押しつけて小刻みに震わせる
• ギュッギュッと圧迫しながらリズミカルにタッチする

 

気持ちいい場所を見つけたら、ひたすら同じリズムで同じ刺激を継続していきましょう。徐々に高まり、どうにかなってしまいそうな感覚になったら、中イキの前兆と考えていいでしょう。

【開発法2】スリムバイブの振動でGスポットオナニー

的確にGスポットをキャッチするのが、【振動機能のスリムバイブ】のオナニーです。

指のように動かさなくても、Gスポット周辺に押し当てながら、ゆっくり移動させるだけ。指オナと同じように、気持ちよくない場所でも振動を与え、色々なところを探しましょう。

振動がキュンとする気持ち居場所を探し当ててくれます。圧迫はもちろん、Gスポットを撫でたり、くるくると押し込む動きも簡単、しっかりと自分の性感帯を自覚することができますよ。

女性がGスポットでオーガズムに達するまで、指でGスポットを刺激し続けるのは、かなり疲れる上、同じ動きを継続するのは容易ではありません。

それに、指で触れると膣内と指の2つの感触を知覚してしまいますが、膣内だけの感覚に集中する方が、刺激を捉えやすくなるんです。指くらいのスリムサイズなら処女でも安心です。

【開発法3】スイングバイブでGスポットオナニー

スイングバイブのGスポットオナニーは、グッズ初心者にもおすすめの上、簡単に中イキへ導いてくれます。

気持ちいい場所気持ちよくない場所を考えなくても、勝手に色々な場所を刺激してくれる優秀アイテムなんです。オーガズムの火種がたまって高まりやすいんですよ。

一定のリズムでスイングするヘッドを、一番気持ちいい場所に当てられる角度で持ち手をセットするだけ。ヘッドに角度をつけてスイング幅が変えられるバイブなら、色々な場所を刺激できるので、Gスポットが見つけられない女性でも簡単に見つけられますよ。

膣内の四方八方をこねくり回すように擦り上げ、Gスポットだけでなく、さらに気持ちいい性感帯を開発できるかもしれません。クリトリスバイブ付きなら、ナカと外を同時攻めできるため、よりイキやすくなりますよ。

【開発法4】ディルドを使ったGスポットオナニー

ディルドをテコの原理で圧迫するGスポットオナニーも、中イキに効果的なグッズです。

ディルドは、電動でアクションを起こさない張形（はりがた）のこと。レバーを引いたり押したりするように動かせば、膣口が視点となり簡単に圧迫できて、中イキに必要な刺激が届きます。

挿入する深さを調節しながら動かせば、気持ちよくないところでも、奥深くに性感を感じ、新たな快感が得られるかもしれません。斜めに押し当てて小刻みに震わせれば、振動バイブのような刺激を与えることもできます。

セックス経験のある中級者以上の女性に試してもらいたいのは、ピストンによってGスポット開発するディルドオナニーです。

ディルドのカリ部分がGスポットにひっかかり、パートナーがピストンするセックスでもGスポイキする練習になるんです。ゆっくりと出し入れして、カリ首がGスポットを引いたり押したりする抵抗感を味わってみましょう。

Gスポットオナニーで中イキする5つのコツ

Gスポットオナニーで中イキするために、5つのことを意識・実行しましょう。

1. リラックスできる環境でオナニーする
2. めいっぱいエロい気分で興奮する
3. 膣内を収縮させる
4. わざと色っぽい喘ぎ声を出す
5. 深い複式呼吸から、高ぶりとともに早い呼吸へ変える

リラックスできる環境

オナニーを行う上で、リラックスできる環境はもっとも重要です。

女性がイクためには、副交感神経が優位にするのが基本。誰かに覗かれてしまうかも、1人エッチがバレてしまわないかと…不安を感じていると、気持ちよくないオナニーになってしまいます。

リラックスすると、Gスポットが感じるために必要な脳波へと変化します。神経学者は、α（アルファ）波とθ（シータ）波がオーガズムに必要だと言及しているんですよ。

多くの女性が一番悩んでいることかもしれませんが、できるだけ1人っきりで落ち着いた環境で行いましょう。部屋に鍵がついていない方は、お風呂やトイレの個室の方が落ち着けるかもしれませんね。

めいっぱいエロい気分で興奮する

リラックスしてから必要なのは、エッチな気分になって興奮することです。適度に興奮すると気持ちいいですよね。その時、高揚感や陶酔感を感じる脳内麻酔が分泌するからです。

自分が好意を寄せる男性を思い浮かべるのがベストです。

抱きしめられてキスされて、徐々に服を脱がされ、いけない場所に手が伸びて…と、自分好みのセックスのシュチュエーションを想像しながら、それに合わせて全身に指を這わせて愛撫したり、彼氏や好きな人に触られているつもりになってGスポットを刺激してみましょう。

興奮度を高めたら、気持ちよくなかった部分でも快感が得られる場合もありますよ。

【脳で感じる女】脳内麻酔が与える究極のオーガズムVol.1

膣内を収縮させる

Gスポットを刺激しながら、膣内を意識的に収縮させてみてください。

自分自身が一番エッチだと感じる想像をしながら、締めたり緩めたりウネウネと波打たせて、膣内を動かすと、Gスポットへの刺激のバリエーションが増加する上、オーガズムに達しやすくなりますよ。

膣の収縮は、膣周辺の筋肉を鍛え、膣圧をアップさせる効果もあります、筋肉の緊張と緩める動作を自由自在に操れるため、膣圧トレーニングをしていると、中イキしやすいカラダになれるので、日々率先して行ってくださいね。

LCラブコスメ【SET】膣トレ『インナーボール』『ジャムウ・デリケートパック』体験レビュー

わざと色っぽい喘ぎ声を出す

Gスポットを触りながら、喘ぎ声を出しましょう。たとえわざとだとしても、興奮度を高めオーガズムに達しやすい効果があります。

悲しい時に泣いてしまうと、もっと悲しくなりますよね。簡単に言えば、エッチな声を出し『感じている』と脳を騙すんです。

ポイントは、「気持ちいい」と思い込むこと。深い呼吸をしながら、吐息交じりの喘ぎ声で、想像しているシュチュエーションに合わせて声を漏らしてみてくださいね。どんどん気持ちよさが高まってくるでしょう。

喘ぎ声を出す意外な効果って！？

深い複式呼吸から、高ぶりとともに早い呼吸へ変える

オーガズムには、呼吸のやり方にも大きな関わりがあります。

鼻から吸って口から吐くゆったりとした腹式呼吸で、快感をじっくりと味わってみましょう。そして、高まるとともに、早い呼吸でカラダを緊張状態へ追い込み、一気に頂点へ達するんです。

1. 「スゥ〜」と鼻で吸い込み「ハァ〜」と口から吐き、深く大きな呼吸で気持ちよさを味わう
2. 快感が大きくなるとともに、「ヒッヒッフー」と鼻から吸って吸って、口から吐き、徐々に呼吸を早まらせる
3. イク瞬間に呼吸を止める（厳密には、勝手に止まる）

 
紗江が気持ち良さが高まりイク前に、自然にしている呼吸のやり方です。その時、考えているのは、快感と幸福感のみです。

ヨガやピラティス・武道などでも呼吸法は大切だと言われていますし、ロングブレスダイエットとかもありましたよね。

どんなやり方でも、深く吸って深く吐く呼吸は、集中力をアップする効果があります。深い呼吸でカラダが感じるままの感覚に身を任せると、Gスポットやポルチオなど膣内の感覚に集中しやすくなりますよ。

そして、イキそうになったら、どんどんと呼吸を早めましょう。

女をオーガズムへ導く呼吸法？

気持ちよくないGスポットオナニーからの開発体験談

クリイキからGスポットイキへのシフトでイケた

江藤愛さんが使ったスイングバイブはこちら

商品名	マリンビーンズ
価格	4,268円
ヘッドサイズ	3cm
全長/挿入部長さ	24cm/10cm
機能	クリバイブ無段階調節 ヘッドバイブ×スイング無段階調節
電源	単四電池×4本使用（マンガン）

 

初めてバイブを使う女性にもおすすめのマリンビーンズ。くびれをほんの少しだけ曲げれば、今までGスポットが感じなかった女性でも、気持ちいい場所を見つけ出せるでしょう。感度をアップし、彼氏とのセックスでもイキやすいカラダを作り出します。挟み込むクリバイブも、感じる部分をしっかりキャッチするから、全身へ快感が駆け巡るほどの気持ちよさです。

紗江の体験レビューはこちら

Gスポットイキできる上、感度アップ！セックスでもイケるカラダになる
マリンビーンズ　4,268円

Gスポットの深くて広がるような中イキを体験

ホールズ・ブラックさんがGスポットオナニーに使ったスリムバイブ

商品名	SVAKOM CICI(スヴァコム シシ)
価格	5,920円（税込）
ヘッドサイズ	1.9cm
挿入部長さ	10cm
柔らかさ	★★★☆☆
機能	ヘッドバイブ 完全防水 1年間の保証付

 

柔軟性のあるヘッドが気持ちいい場所に優しく沿って、Gスポットを見つけやすく、無理ない角度で刺激できるスティックバイブです。見た目と違い、強力な振動力で下半身全体に振動が伝わり、即イキできるほどの気持ちよさ。ものすごく静かなので、音バレする心配もありません。

紗江の体験レビューはこちら

フレキシブルにまがる先端部がGスポットをピンポイントに刺激する
スヴァコムCICI　5,920円（税込）

圧迫とカリの引っかかりがすごくてGスポットイキできた

まろにーさんがGスポットイキできたディルド

商品名	ピンクディルド
価格	Mサイズ 2,805円 Lサイズ 2,917円
ヘッド×挿入部長さ	Mサイズ 2.9cm　×　12.0cm Lサイズ 3.6cm　×　14.0cm
素材	サラサラ滑らかでマットなシリコン
特徴	適度な反り返りとカリ首がGスポット刺激に最適

 

紗江のピンクディルド体験レビューはこちら

適度な反り返りとカリのくびれがGスポットをいい具合に刺激する
ピンクディルド　M 2,805円/L 2,917円

自慰でGスポットが気持ちいいと感じられなかった私

呂敏ファンさんがGスポットオナニーに使った温感ローション

商品名	LCハーバルローション・ホット
量/価格	150ml/1,047円
成分	ウォーターベース（植物原料）
特徴	塗った瞬間じんわりと熱くなる さらっと滑らかな使用感 洗いやすくて簡単に落とせる 保湿オイルとしても使える

 

LCハーバルローション・ホットは、膣内に使っても安心の植物由来成分ローションです。塗った瞬間からポカポカじわじわと温かくなって、Gスポットの快感が向上。まるで男性の指に触れられているよう。指先や手のひらでカラダをなぞったり、揉み込めば、じわじわと温かさが広がり、今まで感じたことのないオーガズムが得られます。

グッズを使うときにも、とってもおすすめ。紗江も気に入って愛用していますよ。通常のローションは膣内に使えないのをご存知でしたか？安全ではない上、膣内の水分が吸収されて乾きやすくなったりするので注意してくださいね。

Gスポットの快感を格段にアップして開発しやすくなる
LCハーバルローション・ホット　1,047円

 
今までイケなかった女性がイケた！と大人気のラブコスメ【リュイールホット】とのセット購入がお得です。

Gスポットオナニーの注意点

Gスポットオナニーをして、気持ちよくなくても焦りは禁物です。Gスポット開発に必要な、リラックスや高揚感がゼロになってしまいます。

そして、衛生面と爪などで傷つけないことも重要です。

あそこに入れる指やグッズは、常に清潔な状態で。そして、爪は短くしておきましょう。膣内はとっても鈍感なので、傷がついても気づきにくいんです。少しでも爪が伸びている場合は、グッズを使ってくださいね。

指オナをする場合、指用コンドーム『フィンドム』をつけると、衛生面でも安心の上、スムーズ滑らかに刺激できてとってもおすすめです。

【フィンドム】指用ゴムの使い方やメリット！使用した感想をレビューします※動画あり

まとめ

膣内の感度は、Gスポットが握っていると言っても過言ではありません。挿入されても何も感じない膣内が敏感になることで、さまざまな効果があるんですよ。

• ストレス解消
• ぐっすり眠れる
• お肌が綺麗になる
• 女としての魅力がアップする
• 恋愛が充実する
• 痛みを和らげる
• セックスでも感度がよくなる
• 中イキできて、自信がつく

 
これらがつながることにより、正のサイクルが出来上がります。

Gスポットオナニーにおすすめバイブ『ラブザウルス』

ラブザウルスは、Gスポット・ポルチオ・クリトリスの3点攻めで、気持ちよくなれるバイブです。

持ちやすくてGスポットに当てやすい形状の上、くいっと動かすだけで、Gスポットに衝撃の快感を与えます。これまでGスポットで中イキしたことがない女性にとってもおすすめ。

Gスポットオナニーに最適！ラブグッズコンテスト受賞バイブ　
ラウザウルス 4,259円

紗江のラブザウルス体験談はこちら（スイング動画あり）

 

Gスポットアクメイケないオーガズム

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