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唇・舌は、男女関わらず、セックスアピールとなるパーツです。
とにかくエロい効果がある『舐める』という行為。
指舐め・指フェラも同様、興奮度を高める愛撫の一貫となるもの。
服を着たままでも、外でも、ほんの10秒でもできる。それなのに男性の反応が大きい。この効率のよさが指フェラの正体です。
指フェラのやり方と、なぜ男性がここまで興奮するのかを解説します。
指フェラのやり方【5ステップ】
指フェラは「指を舐める」だけの行為ですが、いきなり咥えると相手はびっくりして、エロい空気になる前に笑って終わります。順番があるんです。
- （1）まず相手の手を取る…自分から手を持ち上げるのではなく、繋いでいた手をそのまま口元へ持っていくと自然です。
- （2）目を合わせる…ここが最大の山場。指ではなく彼の目を見ます。視線を外さないまま口を開けると、それだけで相手の表情が変わります。
- （3）指先を舌で軽く舐める…最初から根元まで咥えない。舌先で人差し指の腹をひと舐めするところから。
- （4）第二関節まで咥えて、口の中で舌を絡める…吸うのではなく、舌を動かします。上下に動かすより、指の腹を舌でこするほうが感覚が伝わります。
- （5）ゆっくり抜く…引き抜くときに軽く唇で締めると、ここでほとんどの男性が反応します。
所要時間は10秒から30秒で十分です。長くやるものではありません。指フェラは「するプレイ」ではなく「合図」です。短く、目を合わせて、切り上げる。これができていれば技術の巧拙はほとんど関係ありません。
男が「効いた」と言う指の舐め方のコツ
同じ動きでも、これがあるかないかで反応がまったく違うポイントがあります。
音を立てすぎない
わざとらしいチュパ音は、男性側からすると「AVの真似をしている」と冷静になる引き金になります。音は出そうとしなくても勝手に出るくらいがちょうどいいです。
舌は「動かす」より「押し当てる」
口の中で舌をせわしなく動かすと、指の側には細かい動きが伝わりません。舌の面を指の腹にべったり押し当てて、ゆっくりこする。この鈍い動きのほうが、粘膜の温度と湿り気がはっきり伝わります。
咥える指は人差し指か中指
親指は太くて口の形が崩れやすく、小指は刺激が細くて伝わりません。人差し指か中指、迷ったら中指です。
手全体を自分の頬に当ててから始める
いきなり口ではなく、彼の手のひらを自分の頬に当て、そこから指先を口へ運ぶ。この1動作を挟むだけで、行為が急に「甘えている」文脈になります。
相手の指が汚れているときはやらない
外から帰ってすぐ、食事の途中、作業のあと。ここで咥えると、相手は快感より衛生が気になって集中できません。手を洗ったあと、お風呂のあとが確実です。
指フェラをするタイミング
やり方より、いつやるかのほうが効きます。
- 手を繋いでいるとき…外で繋いでいた手を、部屋に入った直後に口へ。切り替えの合図としていちばん自然です。
- 彼が自分の体を触っている最中…愛撫している彼の手を捕まえて咥える。「もっとして」を言葉なしで伝えられます。
- 手マンのあと…濡れた指をそのまま舐める。これは指フェラの中でも反応が突出して大きい場面です。
- 食事中や車の中で、一瞬だけ…その場では何もしないと分かっているからこそ効きます。
逆に、セックスの最中に長々とやると、彼の意識が指に向いてしまって流れが止まります。挿入中は不要です。
足の指フェラをするときの注意
足の指を舐められるほうが興奮する、という男性は確かにいます。心理的な満足感が手より大きいからです（後述）。ただし手の指と同じ感覚でやると失敗します。
- 必ず洗ったあとに…お風呂上がりか、足を洗ってもらってから。ここを飛ばすと相手も気まずくなります。
- 親指から…足は親指がいちばん咥えやすく、反応も分かりやすい指です。
- くすぐったがったらすぐやめる…足裏は性感より先にくすぐったさが立ちます。笑いが出たらその日は向いていません。
- 自分が嫌なら無理にしない…足を舐めることに抵抗がある人はいます。嫌々やっているのは表情で必ず伝わります。
指フェラで興奮し、喜ぶ男の心理
男性が、指フェラで興奮し歓喜に震える心理には、4つの効果があると言えます。
- 女性が舐めている支配的満足感・承認的満足感
- 女性が指を舐めているエロさによる視覚的興奮
- フェラチオを連想する妄想的興奮
- 舌の気持ち良さを指で感じる感覚的興奮
女性が舐めている支配的満足感・承認的満足感
『舐める』行動は、かなり原始的な愛情表現とも言えるでしょう。
色々なパターンがありますが、動物が舐めてくる理由の1つは敬愛の気持ちがこもっているパターンがあります。
キスをしたくなるのも同じ。
指であっても、手でも頰でも首筋でも背中でも…あげればきりがないほど、全身にキスしたくなりますよね。
嫌な相手には、キスどころか指フェラしたいとは考えません。
いわば、指フェラは2つの精神的満足を感じるんです。
- その女性を服従させ、支配している快感
- 自分を受け入れてくれている快感
当然、足の指フェラを好む男性もいます。
足の指フェラが好きな男性は、手の指フェラよりも、大きな精神的快楽を感じるでしょう。
舌の気持ち良さを指で感じる感覚的興奮
そして、指フェラによる舌や口の中の粘膜の気持ちよさを感じる感覚的興奮です。
指フェラによる女性の口腔の中の粘膜のニュルニュル感や温かみは、『口の中の粘膜』が、より一層の興奮材料になると考えています。
膣に指やペニスを入れるのも、普段は触れることのない粘膜。つまり、体内へ侵入する快感を感じるのではないでしょうか。
舌を絡め、口の中に舌を深く挿入するディープキスも同じですね。
そして、エロさはもちろん指の感覚受容器の快感を感じます。
性感帯と同じく、指腹部表面にも、たくさんの感覚受容器があります。
- 指紋に沿って、規則的に配置されているマイスナー小体
- 皮下組織内や真皮の深層に存在するパチニ小体
- 真皮のやや深部に存在するルフィニ小体
- 真皮基底層の最深部にあるメルケル小体
そのため、人の身体は全身が性感帯になり得ると言えるんですね。
指も例外ではなく、皮膚の感覚受容器によって快感を感じて当然です。
女性が舐めているエロさによる視覚的興奮
指フェラに興奮するもっともの理由は、【女性が舐めている】視覚的興奮。
男性にとって、女性の唇は大変セクシーです。
過去マイナビウーマンで、22歳～39歳の社会人男性へのアンケートがありました。
Q.あなたは女性の唇を見てドキッとしたことはありますか？
「ある」……29.6％
「ない」……70.5％
- ぷりっとした弾力のあるみずみずしい唇。キスしたくなった
- ずっと気に入っていた子と飲みに行って、ちょっと酔って口が半開きになっていたとき
- 初めてグロスをぬった唇を見たときドキッとした
女性の唇に魅力を感じた経験がある男性は、4人に1人。
かなり低い確率ではありますが、これは一般的なシュチュエーションでのできごと。セックス中となると、もう少し確率が上昇するでしょう。
LCラブコスメリサーチでも、こういうアンケートがあります。
Q.日常生活の中で、エッチな気分になってしまうことはありますか？
「ある」と答えた方の中、唇がセクシーに見えるというコメントが。
ボーっとしてるのを見てると襲いたくなる。唇が妙にセクシーに見えてしまう。
色っぽさを感じると、キスしたくなるように、唇は愛情表現やセックスには欠かせない部位ですよね。
指フェラを好む男性は、唇に女性の魅力を感じ、舐めるエロさに視覚的興奮を感じているんです。
指フェラによってフェラチオを連想する妄想的興奮
そして、指フェラの舐める行為で男性が連想・妄想するペニスへのフェラチオ。
指フェラをする女性を見て、視覚的に興奮し、フェラチオをして欲しくなります。
フェラチオは、（一部フェラが嫌いな男性を除き）男性が絶対してほしい愛撫。
一番の性感帯であるペニスを舐められる快感は言うまでもありませんね。
▼ペニスのしくみについて
キスはもちろん指フェラをするだけで、勃起する男性もいますよね。
指フェラをされると、可愛い喘ぎ声を出し身体をよじらせる男性の姿は、とてつもなく愛おしいもの。
その時、彼氏は指フェラにより、擬似フェラチオを妄想しているんです。
指フェラをした経験がない女性は、パートナーをもっと興奮に導き、よりよいセックスをするため、指フェラをしてあげるのはいかがでしょうか。
指フェラについてのよくある質問
指フェラとは、そもそも何をすることですか？
相手の指を、フェラチオするように舐めたり咥えたりする愛撫です。「指舐め」とも呼ばれます。性器に触れないので前戯の入口として使いやすく、服を着たままでもできます。
彼氏が指を舐めてくるのは、どういう意味？
男性側から女性の指を舐めてくる場合も心理は同じで、舐める側が主導権を握る行為です。「そのまま続けたい」という合図であることがほとんどなので、嫌でなければ手を引っ込めずにいると相手はそのまま進みます。
歯が当たってしまいます
咥えが深すぎます。第二関節より奥まで入れず、口を軽く開けたまま舌で触れる意識にしてください。フェラチオと同じで、口の力を抜くほど当たらなくなります。
指フェラが好きな男性は、どのくらいいますか？
S寄りかM寄りかにあまり関係なく、幅広い層が好みます。ただし「されたことがない」男性が多いので、好きかどうかを本人も知らないことがよくあります。反応が薄ければ一度で切り上げて構いません。
されるのが恥ずかしいと言われました
指フェラは、見られていることまで含めて成立する行為です。恥ずかしがる相手には、目を合わせず、明かりを落とした状態で短く。それでも嫌そうなら向いていないので、別の愛撫に切り替えてください。
自分の指を舐めて見せるのも指フェラ？
厳密には違いますが、視覚的な効果はほぼ同じです。相手の手が届かない距離にいるとき（食事中、運転中）は、自分の指を舐めて見せるほうが伝わります。
