早漏対策ストップアンドスタート法のやり方はどんな?セマンズ法・スクイーズ法の違い効果はどんな?

早漏対策のストップアンドスタート法を教えている女性

早漏を改善する治療の1つ『ストップアンドスタート法』というものがありますね。

あまりに早いため、セックスで満足できない女性はもちろん、早漏が原因で彼女にフラれた男性にとって、本当に効くのか疑問に感じているでしょう。

『ストップアンドスタート法』のやり方はどんなか?本当に早漏改善効果があるのか?

また、セマンズ法・スクイーズ法とはどう違うのか?

集めたクリニックの情報や体験談などをご紹介したいと思います。

ストップアンドスタート法(セマンズ法)

早漏対策のストップアンドスタート法(セマンズ法)

『ストップアンドスタート法』は、1956年 アメリカの泌尿器科ジェームズ・H・セマンズ医師が開発した早漏対策。

名前こそ違いますが、『セマンズ法』も全く同じ。違いはありません。

セマンズ医師は、8人のストップアンドスタート法によって、100%の効果があったと報告しています。

 

ストップアンドスタート法(セマンズ法)のやり方

  • 通常通りのオナニー、パートナーにフェラや手コキをしてもらう
  • 射精感が訪れたら、手を放して刺激を中断し、射精を我慢する
  • しばらく待ってから、ペニスへの刺激を再開する
  • 何度か繰り返し、最後は射精をする

【刺激】 ⇒ 【ストップ】 ⇒ 【我慢】 ⇒ 【刺激】 この繰り返しを行うことによって、刺激を我慢する耐性をつけ早漏を克服していくのが、『ストップアンドスタート法』なんですね。

 

いわゆ寸止めオナニーです。

【効果その1】心因性早漏に効果あり

ストップアンドスタート法は、脳に【ペニスが刺激されても、射精しない】ことを学習させることで、早漏改善を目指した対策法です。

人には学習能力があります。

早漏の場合、一度セックスやオナニーで【ペニスに快感を感じると射精をする】と覚えている状況を覚え直し、コントロールすることを目的とされたものなんですね。

ジェームズ・H・セマンズ医師は、『心因性早漏』に焦点をあて、ストップアンドスタート法を発案したんです。

【効果その2】過敏性早漏にも効果あり(持論)

とはいえ、管理人紗江は、ペニスが敏感な『過敏性早漏』にも効果があると考えています。

なぜなら、どんなことでも我慢を繰り返すと、ある程度順応するからです。

紗江は、昔空手を習っていましたが、すねを鍛えるために痛みを我慢して、幾度も固いものに当て続け強化していきます。

格闘技のトレーニング法と照らし合わせれば、歴然だと思いますがいかがでしょうか。

早漏も同じ。敏感なペニスを我慢強く仕上げて行く点で、『ストップアンドスタート法(セマンズ法)』も同じ効果が得られるでしょう。

  • はじめは飛び上がるほど痛い! = はじめは少しの刺激でも思わず射精してしまう
  • 痛みを我慢するにつれて強くなっていく = 快感に対し慢性化していく

少し触られただけでヤバいという男性でも、何度も繰り返すことで効果が得られるのではないでしょうか。

 

スクイーズ法

早漏対策のスクイーズ法

スクイーズ法は、産婦人科医のウィリアム・H・マスターズと、元妻の女医バージニア・E・ジョンソンが発案した、早漏対策です。

2人は、2週間のスクイーズ法で、患者の97.8%が射精をコントロールし、早漏が改善したと報告しています。

 

スクイーズ法のやり方

  • 通常通りのオナニー、パートナーにフェラや手コキをしてもらう
  • 射精感が訪れたら、亀頭・カリ首を強く握り、射精を我慢する
  • しばらく待ってから、ペニスへの刺激を再開する
  • 何度か繰り返し、最後は射精をする
出典:Mayo Clinic

 

【刺激】 ⇒ 【強く圧迫する】 ⇒ 【我慢】 ⇒ 【刺激】 この繰り返しで早漏を克服していくのが、『スクイーズ法』です。

スクイーズ法の効果

スクイーズ法も、ストップアンドスタート法(セマンズ法)と同じく、刺激に耐性をつけ早漏を改善する効果です。

心因性・過敏性早漏どちらにも効果が見込めるでしょう。

ストップアンドスタート法(セマンズ法)とスクイーズ法の違い

ストップアンドスタート法(セマンズ法)とスクイーズ法のやり方の違い解説画像

ストップアンドスタート法(セマンズ法)と異なるのは、我慢するとき、カリ首あたりを強く握るか手を放すかの違いだけです。

  • ストップアンドスタート法(セマンズ法)射精感が訪れたら手を放す
  • スクイーズ法射精感が訪れたら強く握る

こみあげる射精感を我慢する点では、全く同じですね。

ですから、どちらとこだわるのではなく、自身が我慢できる範囲で行いましょう。

ストップアンドスタート法(セマンズ法)とスクイーズ法併用による効果

2006年カナダで行われたテストでは、スクイーズ法・ストップアンドスタート法(セマンズ法)を組み合わせ、より早漏改善効果がアップしたと報告しています。

  • セックスの長さ ⇒ 平均8.5倍長くなった
  • 女性の満足度 ⇒ 67%増加

その他、薬物療法も併用されていたようですが、ストップアンドスタート法(セマンズ法)とスクイーズ法の併用は効果が見込めそうです。

出典:sciencedirect

日本の医師が語るストップアンドスタート法の効果

ストップアンドスタート法・スクイーズ法どちらにしても、そこまで大きな早漏対策にはならないと言われています。

場合によっては効果があるレベル

内科的治療と併用することで早漏症(PE)を改善させる可能性があると述べているレビューもありますがデータは少ないのが難点です。医学的根拠までは証明されていないが場合よっては効果があるというレベルでしょう。

 

渋谷三丁目クリニックでは、『場合によっては効果があるというレベル』だと言及されています。

実際に効果はない

今までは「ストップ・スタート法」「締め付け法」がありましたが、実際的にはあまり効果がありませんでした。

 

ここで言われている【締め付け法】は、『射精の徴候がでたら、根本を締め付け勃起がなくなるまで続け、また再開する方法』と掲載されていますので、スクイーズ法のことだと思われます。

ストップアンドスタート法と抗うつ剤を併用する

早漏の治療には、陰茎を刺激し、射精の予感がする前に刺激を中断する方法を3回行い、4回目に射精する「ストップアンドスタート法」で訓練しながら、抗うつ薬(SSRI)を併用する方法などがあります。

 

泌尿器科の東邦大学医療センター大森病院 リプロダクションセンターでは、ストップアンドスタート法で訓練しながら、抗うつ薬(SSRI)を併用すると説明されていました。

日本で薬物治療は困難

早漏に対する治療はSSRI(セロトニン再取り込み阻害薬)やシロドシンなどの薬物治療による報告はあるが、日本国内で認可されている薬物治療はなく治療は困難である

 

鹿児島にある福元メンズヘルスクリニックでは、バイアグラなどのED薬とともに、TENGAやコンドームを取り扱っています。

また、受付・診察・お薬の処方・会計など、院長1人で行い、他の患者さんと会わないような配慮もしてもらえるよう。安心して通えそうです。

早漏や勃起障害・膣内射精障害など、男性のヘルスケアを行う新しいクリニックというイメージがしました。お近くの方は、相談に行ってみるといいですね。

TENGAヘルスケア メンズトレーニングカップ【早漏カップ】も取り扱っています。

ストップアンドスタート法はリスクがある

オナニーでオーガズムに達する寸前に中断し、快感が収まればオナニーを再開するとういうスタート&ストップ法などと呼ばれるものがあります。
早漏を気にして無理に射精を我慢すると、射精が行われなくなったり、精子が膀胱に逆流する事がある為オススメ出来ません。悪化すると、オーガムズに達しても精液が出なくなる事もあります。

 

こちらのクリニックでは、スタート&ストップ法(ストップアンドスタート法)は、我慢することによって射精できなくなったり、精子が膀胱に逆流する可能性がありおすすめできないと言及していました。

オーガズムに達しても精液が出ないのは、ドライオーガズムとはまた別問題。そういったリスクもあるのですね。

 

ストップアンドスタート法体験者が語るコツと注意点

ヤフー知恵袋で実際にストップアンドスタート法で早漏を改善した体験者のエピソードがありました。

【Q.】ストップアンドスタート法で【ストップ】の間 どのくらい開けていますか?

【A.】

僕は最初の頃は、20分以上休憩しないと、なかなか射精感が収まりませんでした。

(中略)

20分以上も休憩していたら、実用的なトレーニングにはなりませんので、僕は次のような工夫をしました。

【1】ペニスを刺激するときに、ソフトにやさしく行なう。

強くやったほうが、早漏には効きそう気もしますが、それで射精してしまっては本末転倒です。
最初は、ソフトにやさしくペニスを刺激してください。ソフトにやさしく、長時間刺激を続けるようにします。

【2】追い込み過ぎない

スタート・ストップ法では、射精する一歩手前まで刺激を続けます。しかし、あまりに一歩手前だと、後戻りができなくなってしまいます。

一歩手前ではなく、二歩か三歩手前でオナニーを中断するようにします。

こうすると、5分で射精感がおさまります。慣れてくると、30秒ぐらい休むと、射精感が遠のいてオナニーを再開できるようになります。

こうして僕は、約一年で早漏を克服しました。

 
1年かかって早漏を克服したという男性。

一歩手前ではなく、二歩か三歩手前でオナニーを中断すれば、KAZUKIプライベートクリニックの言うリスクを回避できますね。

ストップアンドスタート法(セマンズ法)とスクイーズ法の効果的なやり方

その他にも、さまざまな意見があります。

いつもより強く握ってオナニーする

イケメン紳士さん 45歳 自営業

若い頃、かなりの早漏でしたが、オナニーの際強く握ってシコりストップアンドスタート法を試したところ、3ヶ月ほどで改善されました。

女性の膣内は、そこまでキツい締め付けではありませんので、それ以上の力で行うとセックスでは快感が薄れます。

こちらの男性は、おそらく極度な早漏ではなかったんですね。

あまりに強い刺激でオナニーすると遅漏になるリスクも考えられます。

また、ペニスを傷つけてしまう可能性があるので、オナホール以外の手やグッズで行う場合、ローションは必須です。

アダルトビデオは見ず、ソフトなエロをおかずにする

パンダっちさん 32歳 営業

ストップアンドスタート法を行なったはじめのうちは、刺激が強いAVを見るとすぐ射精にいたるので、官能映画をおかずにするのも効果あり。

アニメフェチでない場合、アニメで抜くように学習すると、実際のセックスで生身の女性に対する興奮度が抑えられる。

こちらの男性の言うことは一理あるかもしれませんね。

ジェームズ・H・セマンズ医師は、学習能力を身につけ心因性早漏に効果を見出せる方法として、ストップアンドスタート法を発案しました。

『アニメを見なければ射精しない』と自身に覚えこませるのも1つの手かもしれません。しかし、遅漏になるリスクも考えられます。

ものすごく興奮するAVを見ながら鍛える

デカチン早漏さん 24歳 フリーター

自分が最高に興奮する過激すぎるAVをおかずにすると、素早く早漏克服できました。

セマンズ法で鍛えながら、はじめはVigRX早漏防止スプレーや、麻酔薬ウェットティッシュを使っていましたが、AVのような過激な場面がないセックスでは、簡単にイカないようになりました。

こちらの男性も、極度の早漏ではなかったのかもしれません。

本当に早漏の男性は、1分も持たないと聞きますので、最高に興奮するAVではすぐ射精してしまうでしょう。

少しずつ過激度をアップすると効果がで始めるかもしれませんね。


早漏防止薬

全くタイプじゃない女で練習する

ブタブス不潔女ラブさん 39歳 IT企業勤務

ストップアンドスタート法でレッスンしながら、全く欲情しない女で練習しました。

風俗へ行っても、自分の好きなタイプは避けわざとデブスを選ぶ。女友達からブスを紹介してもらう。街コンでブスをお持ち帰りする。

見た目タイプではない上、ちょっと気持ち悪いくらいの抵抗感があると、正直萎えてしまいますが、かなり刺激への慣れに耐性がつきました。

モテない女に夢を与えられるし、ものすごい救世主になりますよ。デブスも僕の救世主ですので、上から言うのは間違っているかもしれませんが、絶対試して欲しい方法です。(ただ、勘違いする女にストーカーされた経験があるので、注意した方がいいです。)

女性のことをこのように見下すのは、賛同したくはありませんが、こんな方法もあるんですね…。

早漏彼氏に試したストップアンドスタート法体験談

ストップアンドスタート法で彼氏の早漏を改善した女性とその彼氏

彩芽さん 28歳女性

職場で一目惚れした取引先の3歳年下の男性が今の彼氏です。

彼は、すごく男前だし爽やかでありながら肉食系を感じさせるロールキャベツ系。モテそうなのに、出会った当初から大変奥手で不思議な感じがしていました。好かれている印象があったので、にえを切らして私から誘いました。ベッドに入り、奥手だった意味がわかりました。1,2分しかもたない早漏だったんです。

私自身もそこまで経験がない上、性欲は薄い方なので気にしていませんでしたが、彼が気にしているので色々と調べ、ストップアンドスタート法を知り提案しました。

はじめは彼氏も嫌がっていましたが、色々な話をし、協力しようという結論に至りました。

フェラだったり、ローションをつけて手コキをしたり、2人で頑張りました。

動きをストップする時には、口で言っている間に出ちゃうので、肩をポンと叩く合図を決め、本当に少しずつ行い、結果ストップアンドスタート法をはじめ2ヶ月半で1,2分が5分ほどに改善。

スマホのストップウォッチを使い、日々訓練しました。(訓練なんて大げさな言い方ですが、彼にとっては大問題です。)

30秒1分と時間が伸びていくにつれ、2人で喜び、最終的に8ヶ月経過した現在、10分持つようになりました。

挿入では、7分程度なのですが、私はそれでも十分です。

彼氏さんと2人で頑張り早漏を克服した彩芽さん。色々なコミュニケーションを取ったと言います。

パートナーが早漏の場合、このように2人で改善していけるといいですね。セックスは2人で行うもの。片方だけのひとりよがりでは克服できませんね。


 

2ページ目は、彼女と行う・カップルのためのスクイーズ法です。

 

 

 

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