ペニスの良し悪しは大きさで決まる？

ペニスの大きさは、大きな確率で遺伝によって決まる可能性があるというお話をしました。

では、ペニスの大きさがなければ女性を満足させられないのでしょうか？

上記でご説明している通り、オンナにとってペニスの大きさはそこまで重要視されてはいません。

最低限の大きさはその人によってどう感じるのか違いますが、女が重視しているのは、大きさよりも「硬さ」だという結果が出ています。

血管を鍛えて硬さをサポート！

遺伝という根本的な事は、どう抗っても変える事はできず仕方がありません。

それなら、ペニスの硬さで勝負してみるのもひとつの手段ですね。

色々な諸説がありますが。日本人のペニスは勃起力が大きく「硬い」とも言われていますね。元からあまりに大きすぎるペニスは、血流が足りずに硬くなりにくいとも言います。

ペニスがどうして硬くなり勃起するのかは下記でご説明していますが

ペニス内部の海綿体に血液が流れ溜まる事で、内部の圧力が上がることで、ペニスは膨張し太く硬くなります。
血管を鍛える事で体を若返らせる事ができます。

勃起の強度を向上させる血管はどう鍛えればいい？

勃起力を強化させるために、血管を鍛えるにはどうすればいいのでしょうか？

勃起力UP？！血管を鍛える方法～その１～

有酸素運動は、血管を若返らせるためには大変効果的な運動です。

有酸素運動は、息の切れない程度の軽いウォーミングとお考えください。

• 軽いウォーキング
• サイクリング

など、ストレスを軽減する効果もあるので、心因的なストレスでの中折れにも効果的です。

勃起力UP？！血管を鍛える方法～その２～

かかと上げや、腿上げ・スクワットなどの筋トレ

かかとあげや腿上げ程度なら、仕事の休憩時などでも手軽にできる筋トレです。

血管が丈夫になり、血液の循環機能が向上します。

勃起力UP？！血管を鍛える方法～その３～

下半身のストレッチ

下半身のストレッチは、強い血管を作るためには大変効率的です。上記のような軽い筋トレと合わせて、筋肉を伸ばして刺激するストレッチを1日数分でも構わないので、習慣づけるとより効果的に血管を鍛える事ができます。

勃起力UP？！血管を鍛える方法～その４～

血管を若返らせるには、血液を健康にするバランスの良い食事は必須です。

• 血液をサラサラにする玉ねぎ・長ネギやニンニクなど
• 抗菌化効果のある赤身やオリーブオイル
• 血液だけでなく血管にもやさしい効果のある青魚類
• 血液中の悪玉コレステロールを減少させる食物繊維や大豆

勃起力UP！血管を鍛える方法～その５～

休憩しリラックスできる時間を作る

気持ちが張り詰めた状態だと、ずっと交感神経が働いた状態となります。

血液の循環は、交感神経が血管を収縮させ、副交感神経が血管を膨張させることでコントロールしていて、血管の弾力性を保っています。

血管を鍛えるための方法とは思えませんが、デートの時、時々はリラックスできる場所でまったりしたり、お互いが好きなアロマを焚いてみるのもいいかも知れませんね。

ペニスペニス増強

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