一番気持ちいい射精とは？最高の射精の仕方とコツ・仕組み【500人の本音】

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同じ綺麗な景色を見ても、どんな気分か誰と一緒かなどによって感動は違ってきます。腹痛が激しい時なら、痛みに気をとられ景色どころではないでしょう。

女性がイクために精神状態が関係しているとご説明しているように、男性の場合も精神状態が射精感に変化を与えます。

一番気持ちよくなかった射精感では、魅力のある相手・気持ちのある相手かどうかという回答がかなり多くありました。

一番気持ちいい射精感を得たシュチュエーションはどのようなものなのでしょうか。

射精はなぜ気持ちいいのか｜仕組みをかんたんに

先に、体で何が起きているのかを押さえておくと、あとに続く500人の回答がずっと読み解きやすくなります。

射精は2段階に分かれています。

• 第1段階（放出）……精巣でつくられた精子が精管を通り、前立腺や精嚢からの分泌液と混ざって尿道の入口に集まります。「もう止められない」と感じるのはこの瞬間で、ここを過ぎると自分の意思では止まりません
• 第2段階（射出）……骨盤底の筋肉が0.8秒ほどの間隔で数回、律動的に収縮して押し出します。この収縮そのものが、快感の本体です

ここに脳の側の反応が重なります。射精の前後にはドーパミンが跳ね上がり、直後にオキシトシンとプロラクチンが出ます。終わったあとに急に眠くなったり、興味が失せたりするのはプロラクチンの働きで、いわゆる賢者タイムです（詳しくは賢者タイムがない人の特徴と理由）。

最高に気持ちいい射精をするための5つの条件

500人の回答を並べると、気持ちよかった射精の条件はきれいに重なります。

1. 溜める（ただし溜めすぎない）

圧倒的に多かったのが「我慢したあと」でした。目安としては2〜4日。1週間、10日と伸ばすと、量は増えても収縮の勢いはむしろ鈍くなり、「出た」だけで終わることがあります。長期間のオナ禁より、数日おきのほうが体感は上です。

2. 焦らす（寸止め）

「耐えて耐えて最後に」という回答が並んでいたとおりです。いきそうな手前で2〜3回止めると、放出段階の圧が上がり、収縮の回数が増えます。すぐに再開せず、20〜30秒おいてから戻すのがコツです。

3. 骨盤底筋を使える状態にしておく

押し出しているのは骨盤底の筋肉です。肛門を締めて5秒キープ、ゆるめる。これを1日10回ほど続けると、収縮の力が変わります。射精の瞬間に意識して締めると、その場でも強められます。中折れや早漏の改善にも効くので、やって損のない唯一の筋トレです。

4. 姿勢と力み方を変える

同じ体勢・同じ握り方を毎回繰り返していると、その刺激でしか反応しない体になります。仰向けでする、足を伸ばして力を抜く、握る強さを変える。いつもと違う条件にするだけで、感じ方は変わります。

5. 相手との関係と、その日の気分

これが実は最大の要素でした。回答の上位に来ていたのは、テクニックではなく「愛している相手だった」「相手も同じくらいしたがっていた」という状況です。同じ行為でも、精神状態で射精感そのものが変わります。

気持ちいい射精の仕方【オナニー編・セックス編】

オナニーでするとき

• 時間をかける……3分で終わらせるのと、20分かけるのとでは別物です。長く高ぶらせた分だけ収縮が強くなります
• 寸止めを2〜3回はさむ……いちばん再現性の高い方法です
• 握力を落とす……強く握る癖がついていると、膣内の刺激では物足りなくなります（男のオナニーまとめに握り方の話をまとめています）
• 射精の瞬間に肛門を締める……押し出す力が上がり、出方が変わるのがすぐわかります
• 前立腺を使う……回答の中にもドライオーガズムを挙げた人がいました。通常の射精とは別系統の快感です

セックスでするとき

• いきそうになったら一度止める……そのまま押し切るより、止めて深呼吸してから再開したほうが、最後が強くなります
• 出す瞬間に動きを止めない……収縮に合わせて奥まで入れたままにすると、締めつけが収縮と重なります
• 相手を見る……回答で何度も出てきたのが「相手が感じている顔を見て」でした。視覚の効果は大きいです
• 射精だけを目的にしない……急いで終わらせた射精が「最高だった」と答えた人は、ほぼいませんでした

では、実際にどんな場面だったのか。回答をそのまま見ていきます。

一番気持ちいい射精をしたシュチュエーション【500人の本音】

女性としては最後のこのようなことをパートナーが考えていてくれたら、おそらく最高に嬉しいでしょう。

これまで見て、男性が一番気持ちいい射精感のシュチエーションでは、　大きく二つに分かれることがわかります。

これについては、またあらためてお話していきます。

気持ちいい射精についてのよくある質問

オナ禁は何日がいちばん気持ちいいですか？

体感のピークは2〜4日あたりという回答が最も多く見られました。それ以上溜めても量は増えますが、勢いや収縮の強さはむしろ落ちていきます。「長く我慢するほど気持ちいい」は、ある日数から先は成り立ちません。

射精の量が多いほど気持ちいいのですか？

比例しません。快感の正体は骨盤底筋の収縮の強さと回数で、量とは別の話です。量が少なくても強く感じる日はありますし、その逆もあります。

最近、射精しても気持ちよくありません

いちばん多い原因は、同じやり方の繰り返しで刺激に慣れていることです。握る強さ、姿勢、時間帯を変えてみてください。強く握る癖（床オナや強い握力）がついている場合は、そこを弱くするだけで戻ることがあります。急に変化した、痛みを伴う、といった場合は泌尿器科へ。

寸止めは体に悪くないですか？

数回であれば問題ありません。ただし長時間繰り返すと、下腹部に鈍い痛みが出ることがあります（いわゆる溜まりすぎの痛み）。痛みが出たらそのまま出しきってください。

セックスよりオナニーのほうが気持ちいいのですが、異常ですか？

異常ではありませんが、自分の手の刺激が強すぎて基準になっている可能性があります。握力を落とす、時間をかける、といった調整で近づけられます。

射精のあとすぐ眠くなったり、急に冷めたりします

プロラクチンとオキシトシンによる正常な反応です。個人差が大きく、ほとんど出ない人もいます。賢者タイムがない人の特徴と理由で詳しく書いています。

ドライオーガズムは、射精より気持ちいいのですか？

別の種類の快感です。射精を伴わないため、賢者タイムが来ず、続けて何度も来るのが特徴。回答の中にも「前立腺を知って初めてドライしたとき」を挙げた人がいました。ただし習得に時間がかかります。