早漏対策『ケーゲル体操』の効果とは!?たった 1分の射精が10分に改善!体験談あり

ケーゲル体操で早漏を克服した男性と満足している彼女

セックスでイケない女性が多いとはいえ、男性から挿入されている時間は二人がつながっている至福の時。

彼氏が早漏だと不完全燃焼を起こす女性がいて当たり前ですよね。ある程度前戯でまかなえるかもしれませんが、前戯と挿入は全く別モノと考えている女性だっています。

当サイトは、『女性のためのサイト』ですが、現在アクセスの半分ほどが男性なのだとか。そのため、今回は男性に向けた記事となります。

ここでは、早漏に悩んでいる男性のために、少しでも早漏を治すプラスになる対策法『ケーゲル体操』の早漏改善効果についてお話したいと思います。

彼氏が早漏という女性もご覧下さい。

ケーゲル体操の早漏効果とは?

どうも。哲也です。
ケーゲル体操の早漏効果は、早い射精に対し絶対必須の基本的な早漏対策です。
 

早漏にとって、骨盤底銀群(PC筋)(ペリネ)を鍛えるケーゲル体操は、もっとも重要な基礎と言っても差し支えありません。

  • イキたい気持ちが抑えられず、彼女を満足させられない
  • 挿入して、1分2分しか持たない
  • AVをじっくり楽しみたいのに、オナニーがすぐに終わってしまう

これらを全て変える威力を持っているのがケーゲル体操です。早漏を克服したい男性は、絶対行うべき。強く断言いたします。

ケーゲル体操で早漏が改善する理由

そもそも、勃起はどのようにして起こるかご存知ですか?

性的刺激や性的興奮により、ぺニスの海綿体に血液が集まるよう脳から伝達されます。

その血液を、送り込むポンプ的な役割を果たしてるのがPC筋なんです。

PC筋の機能が良ければ勃起はスムーズにでき、海綿体に血液を貯めておく役割もあるので、勃起の持続力を上げる効果にもなるんですね。

 

つまり、PC筋を鍛えるケーゲル体操を行うと射精をコントロール出来るようになり、早漏改善につながるというわけです。

 

PC筋を鍛えるケーゲル体操には男性にとっても多くのメリットがあるのを何となくイメージしていただけたでしょうか?

ケーゲル体操の基本動作

いつでもどこでもできる手軽な早漏対策のケーゲル体操は、骨盤底筋群を鍛える運動。

早漏対策となるケーゲル体操の基本は、骨盤底筋群を引き締め緩めるだけのごく単純な簡単運動です。
 

おならや便を我慢する要領で、力を入れて引き締めましょう。
 

  • 息を吸い込みながら、骨盤底筋群を引き締める
  • 呼吸をとめ、力を入れたままキープする
  • ゆっくりと息を吐き出しながら、力を抜く

ケーゲル体操は、たったこれだけの運動で、テクニックも必要なく短時間で簡単に行えるんですね。

早漏改善!ケーゲル体操体験談

そんな簡単なケーゲル体操だけで、悩んでいる早漏が改善するのか?ちょっと疑問に感じますよね。

そこで、ケーゲル体操で、早漏を克服した3人の男性の体験談をご紹介します。

たった3分の早漏が10分のピストンでも耐えられるようになった

若い頃から早漏だったBTさん、30代前半。

私は、早漏でずっと悩んでいたものの、そこまで気にしていませんでした。なぜなら、プライベートでセックスする機会はなく、風俗で処理する日々でした。3分で一度抜けば、回復しないし、賢者タイムが訪れるので、60分コースでも十分。残り時間は会話するだけでした。

そのせいで、常に性病にかかっていましたが…汗

風俗嬢は誰もみな優しく接してくれ、なんだかモテモテ。まんざらでない気持ちを持っていましたが、一番仲のいい友人に「早漏でブサメンなのに好かれている。俺ちょっとはイケるのかな?」と話したところ、こう言われました。

「風俗嬢は、早くイク男の方が楽だよ。そりゃ好かれる。別にお前が好かれているわけじゃなく、“早漏のお前”が好かれているだけ。」

致死に至るほど、ガツンと強力な一撃をくらった気分。

 

本当に悔しくて、早漏対策を調べケーゲル体操にいきつき、4ヶ月ほど毎日欠かさず行なってみると、ものすごい効果でした。

 

すると、センズリをこいても、20分持つようになったんです。
 

もう、とんでもないくらい手が疲れるほど…。

その後、運良く彼女ができ、挿入しても10分のピストンでも耐えられるようになりました。試しに風俗へ行きフェラや素股をされても、なんと15分も持つようになったんです。

4ヶ月の期間は、大変長く感じましたが、気長に継続して本当によかったと思います。

早漏が原因でフラれ、ケーゲル体操で早漏改善|30分も持つように…

モテない上、仮性包茎の私は40代になって、街コンで出会った女性と意気投合し、結婚を前提の付き合いを申し出たところ、OKをもらいました。

今まで素人童貞でしたし女性経験は多くありませんでしたので、初セックスでは大変緊張し、ある夜なんと数十秒でイってしまったんです。

それからというもの、彼女のラインの頻度が減少しました。

久しぶりに逢っても「明日仕事が早いから」「緊急会議が入った」とそそくさと帰る彼女。いつまで経っても、2度目のセックスはないまま。

マスターベーションでも、2,3分で終了。女性の心理やセックスで満足する時間・男の挿入平均時間などをググると、私の射精時間はとんでもないくらい短いと知りました。

毎日必死で探すと、ケーゲル体操に行き着いたんです。

亀頭を鍛えたり、麻痺させるクリームなどの方法もありましたが、私の場合そうではないと感じていましたので、ケーゲル体操を試してみたんですね。
 

毎日、疲れているときは2日に1度ケーゲル体操を行い、2ヶ月を過ぎた頃、センズリしてもなかなかイカなくなったんです。最長30分でした。

 

その他には、会社帰り1駅前で降りて歩くようにしました。それと共に、『ガスケアプローチ』も心がけます。

相乗効果なのかはわかりませんが、早漏で悩んでいる方には、ケーゲル体操とウォーキング・ガスケアプローチをおすすめします。

中年男性には特に。

自信がついた私は、街コンなど軽いものではなく、結婚相談所オーネットで真剣な出会いを求め加入し、私は晴れて結婚できました。もちろん、妻は連続の中イキで、セックスのたびにヘトヘト…。腰痛持ちの私の体力がどこまで持つやら。別の悩みが浮上しています。

ケーゲル体操で射精コントロールまでできるようになった

早漏で悩んでいた、現役のAV男優のSMさん。彼はまだ20代後半です。

AV男優とはいえ、一瞬しか映してもらえないただのエキストラ出演をするだけ。よくある顔射シーン、セクシー女優の周囲で数人でシコシコし精液をかけるような役割だけです。

顔やスタイルで採用されたものの、元々早漏で悩んでいたSMさんは、シコり出してから1分ともたなかったそうです。

当然、仕事にもならない、そして、彼女も満足させられないし、セックス自体を楽しいものと思えなかったのだとか。

そして、ある日突然彼女から別れを告げられたそう。仕事もクビになりそうだし、早漏が原因だと気づきました。

実際に彼女の真意を聞いた訳ではないので、本当にそれが原因だったのか、他の理由があったのか分かりませんが、少なくともSMさんは確信していました。

SMさんは、それをきっかけに早漏を克服する決心をしました。
 

ケーゲル体操を知り、継続していくうちに3ヶ月ほどで早漏改善効果を実感し始め、1年後には射精のタイミングをコントロール出来るまでになったそうです。

 

実は早漏の人は、克服すれば、射精を早くしたいときも遅くしたいときも、自由自在に操れる技が身に付くそう。

SMさんの話はレアケースではなく、実は男優あるあるなのだとか。
 

つまり、早漏はピンチではなく、能力を身につけ、最高のセックスを楽しめる最大のチャンスだったんです。

 

最後にS笑顔で、「あの頃の自分は自信がなくて女性の前でオドオドしてたけど、ケーゲル体操に出会って人生まで変わりましたよ。」そう語ってくれたSMさんに、早漏時代の面影は微塵も感じませんでした。

早漏男は努力なくして改善する余地はない

早漏は男にとって、致命傷となりうるもの。

欧米や諸外国では、男性の早漏が離婚の原因として正式に認められているそうです。それだけ、男女の関係性において、充実したセックスが大切だと位置づけられているのですね。

半勃ちや中折れなど、EDも同様です。

ですから、早漏が原因で別れを決断する女性がいても不思議じゃないのかもしれませんね。

物事には、どんなに想いを馳せても解決出来ない事と、方法さえ知れば解決出来る事があります。

たとえば、明日突然、億万長者になりたいといくら願っても叶いませんよね。ただ、早漏の克服は圧倒的に後者です。

正しい方法を実践すれば必ず想いは遂げれます。

スパーキー佐藤の【早漏革命】が話題ですが、それに頼らなくてもケーゲル体操で解決できるかもしれません。

早漏を改善して、連続射精も夢ではありません。

絶対できる!と信じ、まずはケーゲル体操を取り入れ、早漏の悩みを克服する努力をしてみてくださいね。あなたの人生をより豊かにしましょう。

彼氏の早漏が気になってこのページを見て下さった女性は、彼氏や旦那さまと楽しい筋トレを行なってみてくださいね。

 

こちらは、とりあえず即効性ある早漏対処法です。



 

以下最終手段かもしれません。

by 哲也

 


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