タントラヨガセックスの体位〜三脚の犬のポーズ〜

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タントラヨガセックスの体位

3脚の犬のポーズ

タントラヨガセックスの体位〜三脚の犬のポーズ〜

Three-Legged Dog Pose

3脚の犬のポーズは、そけい部を開き骨盤を整える効果があります。

また身体を伸ばす効果は、下向きの犬のポーズと同様。

血流や滞ったリンパの流れを促進させ、ストレスをはじめ消化器官へも良い影響を与えます。

  • 肩幅より数センチだけ広く足を広げる
  • 手をつき、足を伸ばしたまま四つん這いになる
  • 身体は逆さまの「V」を形作り、天井に向かって腰を押し上げるイメージ
  • そのまま、片方の足を天井に向かってまっすぐに持ち上げる

支える軸になっている足のかかとを強くマットに下げ、あげている足は天井へ上がるイメージを持ちましょう。

タントラヨガセックスの体位〜三脚の犬のポーズ〜は、落ち着いた精神でバランス感覚を取らなければいけないので、上級向けとも言える体位です。

バランスが取れずグラグラしていたのでは、タントラヨガセックスにはなりません。

身体中のチャクラが浄化されるようなイメージで行いましょう。

三脚の犬のポーズでパートナーと融合する

「浄化される??」とは言っても、何をどうするのかさっぱりですね…。

パートナーへ全てのチャクラを送るような気持ち、そしてパートナーのチャクラを受け取る気持ちで行います。

個人的にはタントラヨガセックスとはいえ、タントラのアルダナーリーシュヴァラやシャクティについては、もはや忘れてしまってもよいと感じます。

神と一体になるのではなく、パートナーとの融合です。

 

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