ポルチオオナニーのやり方｜子宮でイク開発法と期間の目安・おすすめディルド

頼める相手がいない夜に今日舐められたい！から最高のセフレ探しまでお金をかけず、自分のペースでできるエッチな遊び女性は無料→女性の究極の性感帯と言われる子宮口＝『ポルチオ』は、とんでもないほどのオーガズムが得られる場所。

「ポルチオオナニーでイキたいけど、どうすればいいのかわからない」こう考えている女性に、最高のポルチオオナニーのやり方を伝授します！

ポルチオオナニーでイク方法だけでなく、注意するべき点、効果的なディルドやバイブなどもご紹介していきますよ。

オナニーの前にポルチオについて簡単解説

ポルチオの場所ってどこ？

ポルチオは、膣の一番奥の丸い突起『子宮口』です。指を一番奥まで挿入して、コリコリした丸いものに触れますが、それがポルチオです。その子宮口周辺はポルチオ性感帯やPスポットとも言われています。

ポルチオの周囲には窪みがあり、子宮口はタコの口のようになっていますよ。実際のポルチオ写真はこちらです。

触れた感じは、コリコリしているものがゼリー状のものに覆われているというイメージです。出産経験があるほど柔らかくなります。ポルチオの位置や角度にも個人差があり、体勢によっても位置が変化しますよ。

どうしてもポルチオが見つけられない方は、こちらの『ポルチオの位置がわからない『どこにあるの？子宮口の見つけ方』を参考にしてくださいね。

ポルチオオナニーは最高の快感が得られます

女性のオーガズムの中の1つ『ポルチオイキ』は、究極のオーガズムと言われるように、セックス・オナニーの中でも深く特別な快感です。

ポルチオは、幸せを感じた時に分泌されるオキシトシンの影響を一番に受ける性感帯です。

クリトリスイキやGスポットイキのように、局部的なオーガズムではなく、ポルチオ性感帯含め全身に広がるものすごい快感、トランス状態になったり、波のようにいつまでも連続で押し寄せてくる気持ちよさが得られます。

さらに、女性がイク時は女性器に力が入った状態ですが、ポルチオでイク時はポルチオが収縮によって緩みます。他のイキ方とは違う質であるのは明確です。

ポルチオ性感は開発が必要

オナニーでポルチオイキするためには、開発が必要です。ポルチオ性感帯は、クリトリスやGスポットとは違い、感度が鈍い場所だからです。

ですから、オナニーでもセックスでも、クリイキはできるけど膣奥は全く感じないという女性が多いんですね。AVや二次元のエロアニメのように『処女がポルチオでイキ狂う』なんて、99%ありえませんよ。

少しずつ快感が刻み込まれカラダが熟してきてから、やっと到達できるエデンの園という感じでしょうか。男性の射精のように、生殖機能として必要ではないから、 熟成には時間がかかるんです。

このテーマをまとめて読む女のひとりエッチ総まとめ｜オナニーのやり方・中イキ・潮吹き・官能小説 →

ポルチオオナニーのやり方

気持ちいいポルチオオナニーをする方法の、3つのSTEPを解説していきますね。

【1】感じるオナニーをする

すぐにポルチオを刺激するのではなく、その他の性感帯や気分的に感じるオナニーをしましょう。

心地よい空間で興奮し、自分を高める状態にするんですね。

【2】クリイキ・Gスポットイキをする

まずポルチオを刺激する前に、指や大人のおもちゃを使いクリイキ・Gスポットイキを目指します。

指の方が気持ちいい方は指で・おもちゃの振動の方が好きな方はローターで、クリイキをします。指やおもちゃどちらでも構いませんが、Gスポットでもオーガズムを感じてみましょう。

クリトリスやGスポットイキをした方が、ポルチオをもっと気持ちよくさせる状態になるんです。

女性が快感を感じると、子宮口が傾きを変え降りてきて膣内に空洞を作ると言われています。この変化は、精子を溜めるプールを作って子宮口が飲み込みやすくしていると言われています。

実際に管理人紗江の彼も、感じてくるとポルチオが近くなると言っています。この変化が、ポルチオの感じる準備になるんです。

なぜなら、ポルチオは真正面の刺激に痛みを感じるからです。

本当に感じていない状態では、開発どころか気持ちよくもなれません。カラダが反応しポルチオが角度を変えると、挿入したディルドが側面から当たるため、数回のクリやGスポットイキでポルチオ開発を早められるんです。

前膣円蓋（ぜんちつえんがい）の窪みに、はめるようなイメージです。

ポルチオの位置や角度・変化には個人差があります。違和感や痛みがあったり、自分にとって合っていないと感じたら、裏Gスポットを擦るように挿入してみてくださいね。お尻側には、後膣円蓋（こうちつえんがい）という窪みがありますよ。

モノには順序というものがあります。いきなり、クライマックスの快感が手に入るわけないのはわかりますよね。イケる方はまず何度かイっておき、イケない方は快感の渦の中に身を委ねましょう。

【3】ポルチオを刺激する

ポルチオでイクってどういうこと？で、紗江がＳＥＸでのポルチオイキの体験を載せてあるように、ポルチオは激しく突くよりも、圧迫を与える方がイキやすくなります。

気持ちいいポルチオオナニーに使用するのは、ディルドかバイブ。紗江個人的にはポルチオオナニーにおすすめしているのは、ディルドです。振動やスイングなど、機械的な動きがない方が、本当の快感が覚えられるからですよ。

潤滑剤をつけて、ディルドやバイブを膣の奥に入れ、ポルチオを優しく押したり押しながら揺さぶったりしてみましょう。吸盤式のディルドで、腰をグラインドさせてもOK。強くピストン刺激はいけません。彼氏のむやみなピストンと同じことになり、気持ちいいオナニーではなくなります。

はじめは、あまり快感は得られないかもしれませんが、気持ちいいと思えるくらいの力加減で、じんわりゆっくり押して微妙な気持ち良さを感じられるようにしていきましょう。違和感があったら、刺激をやめて、クリオナなどに変えてくださいね。ディルドを浅くピストンさせて、膣の入り口を慣らすオナニーでもいいですね。

ポルチオ開発にかかる期間と回数の目安

やり方がわかっても、いちばん多く聞かれるのは「あと何回やればイケるようになるのか」です。ゴールが見えないまま続けるのがいちばん心が折れるので、目安を書いておきます。

先に結論を言うと、週2〜3回・1回15〜20分のペースで、1〜3か月。これが「膣の奥で気持ちよさを感じられるようになる」までのだいたいの幅です。個人差はとても大きく、1週間で変わる人もいれば、半年かかる人もいます。

開発は4つの段階を通ります

段階	そのとき感じるもの	やること
第1段階 だいたい最初の2〜3週	気持ちよさはまだない。押されている感覚、便意に似た重さ、たまに軽い痛み	「気持ちよくない」で正常。まず前でイってから、押して離すだけを繰り返す
第2段階	押されると、下腹の奥に重くて鈍い快感が生まれる。まだ「イク」感じではない	押す強さは変えず、密着させたまま揺さぶる時間を長くする
第3段階	快感が下腹から腰・太もも・胸へ広がる。声が勝手に出る。やめてほしくなくなる	ここで刺激を変えない。強くしたくなるが、同じ圧を切らさず続けるのが正解
第4段階	波のように押し寄せて、いつまでも終わらない。全身が抜けていく感覚	ポルチオイキです。ここまで来ると、次からは早く到達できるようになります

期間を縮めるのは「頻度」より「前でイってから」

毎日1時間やっても、いきなり奥を突いているうちはほとんど進みません。何度も書いているとおり、クリイキ・Gスポットイキを済ませてからのほうが、子宮口が降りてきて側面から当たる状態になるからです。開発が進まない人のほとんどは、この順番を飛ばしています。

やめたほうがいい進め方

• 毎日長時間やる。粘膜がむくんで擦れ、かえって感じにくくなります。週2〜3回で十分です
• 痛いのに続ける。痛みは「まだ体が準備できていない」の合図で、我慢して続けても開発は早まりません。むしろ、痛かった記憶が体に残って遠回りになります
• 強くする。効くのは強さではなく、圧をかけ続ける時間です
• 生理前後の敏感な時期に無理をする。子宮口は生理周期で位置も硬さも変わります。触ってつらい日は素直に休んでください

何度やっても奥がまったく感じない、痛みばかりが続くという場合は、ポルチオが痛い日のお悩み相談もあわせて読んでみてください。痛みの出方によっては、開発の問題ではないこともあります。

絶対ポルチオ開発できるおすすめグッズ

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脳イキへアプローチするからポルチオイキに効果的『さくらの恋猫KOIKOI』

撫でられているようなポルチオへの優しいスイングに加え、音声や動画との連動で脳イキへアプローチするため、オーガズムが得やすい画期的なスイングバイブ。

自分で操作する必要はなし。アプリとの連動で、男性の声やエッチな動画とリンクして勝手に動きます。オナニーでオーガズムの一番の鍵『興奮』を駆り立ててくれるから、ものすごく効果的なんです。自分の好きな刺激のパターンも登録できて、色々な快感を味わえます。

ヘッドの太さは、一般的な女性にぴったりの無理のないサイズ。肌触り抜群の高級シリコン素材。静音性抜群。申し分ないスイングバイブです。

ヘッドサイズ×長さ	3.2cm × 10cm
機能	音と映像に連動した3種類のスイングパターン ヘッド振動12パターン（スマホ連動で無限の組み合わせ）
クリバイブ	3段階の振動 スマートフォンによる振動調整
電源	USB充電（180分充電、60分連続使用可能）

 

さくらの恋猫KOIKOI　8,400円

 
紗江の体験レビューはこちら
【ポルチオイキ確実】桜の恋猫KOIKOIの気持ちいい使い方やおすすめポイント

本物のペニスみたいでリアルなポルチオ開発『ダブルスキンディルド』

ダブルスキンディルドは、リアルなペニスのように皮と芯の二重構造のディルドです。紗江が使用した中で、もっとも気持ちよかったおすすめのディルドです。『olikaピンクディルドダブルスキン』をお気に入りで使っていましたが、廃盤になってしまい、それに代わるものを見つけ出せたので感動したんですよ。

むにゅっと優しいヘッドをスローに押し付けたり震わせるだけで、ポルチオへ負担をかけずに開発。ポルチオオナニーのテクニックなど必要ありませんよ。

商品名	ダブルスキンディルド
ヘッドサイズ×全長	S 3.5cm×18cm
特徴	リアルな2重構造 本物みたいに柔らかい皮 ゴリゴリの刺激が最高の芯

 

ダブルスキンディルドS 3,520円

 

 
ダブルスキンディルドは、まだレビューしていませんが、どれほど気持ちいいのか『olikaピンクディルドダブルスキン』の方でご覧ください。
気持ちよすぎて死んだ【olikaピンクディルドダブルスキン】体験談レビュー

例の全部盛りzemalia otto

zemalia otto（ゼマリアオットー）は、優しい刺激でポルチオ開発ができるピストンバイブ。紗江が、初めてポルチオイキを経験した『ピストンしないセックス』の感覚と同じでびっくりしたバイブなんです。

負担のかかりやすいポルチオへ、無理なく圧迫するようなピストンでじわじわと快感を伝え、未開発の女性を開花させます。

バイブ自体は動かさなくてもいいため、力加減を考える必要はなし。エッチな妄想などに集中するだけで簡単にポルチオ開発ができちゃいます。

本物のペニスのように、カラダの芯へじんわりと熱を与える加熱機能と程よいクリトリス吸引が、さらに開発を早めてくれます。素材や機能など高級バイブに引けを取らない品質の上、1年保証つきでびっくりするくらいお値打ち価格ですよ。

 

ZEMALIA OTTO　4,080円（税込）4,499円

 
紗江のZEMALIA OTTO体験レビューはこちらから

ポルチオが揉まれているような快感『olikaピンクディルドラブスイング』

olikaピンクディルドラブスイングは、振動とスイングで簡単にポルチオイキできる電動ディルドです。

膣圧に負けないトルクで回るポルチオを揉むようなスイングが圧巻！挿入して静止しているだけで、ポルチオ開発ができる優れモノです。

ボタン1つで強力振動＆スイングのターボモードにできるから、イキそうになった時の高まりも逃しません。吸盤付きでお風呂でも使える防水性。ヘッドが4cmと少し大きめ、18cmとかなり長めなので、セックス経験のある女性におすすめ。

サイズ	ヘッド直径4cm 挿入部長さ18cm
機能	振動+スイングパターン10種類 ターボモードボタンで超強力振動
素材	シリコン
機能	振動パターン10種類 ターボモードボタンで超強力振動 完全防水（水中使用は不可）
電源	USB充電式

 

OLIKA Pink Dildo Love Swing(オリカ ピンクディルド ラブスイング)　10,780円

 
紗江の体験レビューはこちら

ふわふわ柔らか素材で優しくポルチオ開発『ピンクアングル』

大人のおもちゃに対し不安を感じている方、通常のディルドは怖そうと感じている方には、ふわふわ柔らかな素材のピンクアングルがおすすめ。ものすごく柔らかくって『ふわふわ』という言葉がぴったり。

無理な負担をかけずに、ポルチオ開発に挑戦できます。壁や床に貼り付けて練習できる大きめの吸盤付き。

ヘッド×挿入部長さ	3.7cm　×　13.5cm
素材	エラストマー
特徴	ふわふわむちむち柔らかなヘッドが膣内に充満する

 

LCポイントバー　ピンクアングル　2,597円

 

紗江の体験レビューはこちら

クリトリスに耐性のある方の激しいポルチオ開発に『サティスファイヤPro＋Ｇスポット』

サティスファイヤPro＋Ｇスポットは、とてつもなく激しく重厚な振動でポルチオイキできるバイブです。

Gスポットへも、貫かれるような電流のような鋭利な振動を与え、ポルチオ＆Gスポット両方を激しく攻めてくれます。さらに、クリトリスも吸引させると、ものすごいどころではない激しいオーガズムが得られるんです。

紗江の場合、挿入すると抜けなかったので、四つん這いで潮を吹きながら何度も何度も果ててしまいました。

サイズ	ヘッド直径最大3.6cm 挿入部長さ11.5cm 吸引口1.4cm
機能	・吸引11段階 ・振動3段階強弱＋7パターン ・IPX7等級の完全防水
素材	ボディ：医療用グレードのシリコン ボタン：ABS素材
保証	購入より1年
電源	マグネットUSB充電 充電時間 180分 連続使用時間 120分

 
サティスファイヤ Pro＋Ｇスポット　8,800円

 
紗江の体験レビューはこちら

ポルチオ開発にぴったりのおもちゃ『みちのくディルド柔×芯（ソフト＆コア）』

みちのくディルドは、圧倒的人気を誇るロングセラー商品です。ディルド購入で迷ったら、みちのくを選べば間違いなしというくらい優秀。シリーズの中でも、芯と皮の二重構造の『柔×芯（ソフト＆コア）』は、まるで本物のペニスのよう。

リアルな挿入感やピストンを楽しみながら、ポルチオをゆっくり圧迫してみましょう。強力な吸盤を、壁や床に取り付けて、実際のセックスの練習にもなりますよ。

ヘッドサイズ	S　3cm〜3.8cm M　2.8cm〜3.9cm L　3.7cm〜4.4cm
挿入部長さ	S　10cm M　12cm L　13.2cm
素材	シリコン
特徴	芯と皮の二重構造 リアルな硬さ 吸盤付き

 

みちのくディルド柔×芯（ソフト＆コア）　1,783円〜2,728円

 
紗江のみちのくシリーズ体験レビューはこちら

4点攻め！スイングでポルチオイキ『ポルチオラッシュ』

柔らかなトゲトゲの突起で覆われたヘッドがスイングし、Gスポットやポルチオを刺激するバイブです。8段階のうねるようなスイングで、ゾリゾリとした感触、ゴリゴリ感もあり、痺れるような快感が味わえます。

ポルチオを刺激するだけでなく、クリトリスとGスポットポルチオアナルの4点攻めも最高。

ヘッドサイズ	3.5cm（トゲ含まず）
挿入部長さ	11cm
素材	エラストマー
電源	単三電池4本
機能	ヘッドスイング Gスポットバイブ クリトリスバイブ アナルバイブ

 

ポルチオラッシュ　3,168円

 
紗江のポルチオラッシュ体験レビューはこちら

女性の大人気のバイブ振動がポルチオを開発『キャスパー』

膣で充満し、圧迫感がものすごいバイブ『キャスパー』は、かなりのロングセラーで大変人気のあるバイブです。当サイト開設当初ものすごく売れていたバイブでした。

硬質なヘッドから伝わる振動で、多くの女性をポルチオイキへ誘ってきました。クリトリスを挟み込んで責め、Gスポットも刺激するので、潮吹き開発にも大活躍。一度味わったら、ポルチオオナニーに手放せない1本になりますよ。

ヘッドサイズ	4.7cm
挿入部長さ	8ｃｍ
機能	亀頭＋バイブ4種類 挟み込むクリバイブ4種類
素材	シリコン
電源	単三電池×２本

 

キャスパー　3,080円

 
紗江のキャスパー！バイブの口コミレビューはこちら

ポルチオオナニーの効果的なやり方

ポルチオオナニーは、同時に乳首オナニーをするのが効果的。

なぜなら、ポルチオと乳首は直結しているからです。

医師が、「妊娠後期はセックスでの乳首刺激は控えた方がいい」と言及しているように、オキシトシンを分泌させ子宮の収縮を促すんですよ。

乳首を刺激するグッズを使うと、よりポルチオイキしやすくなるでしょう。

本当に舐められている快感がポルチオイキへ相乗効果を与える『UFOSA』

UFOSA　21,780円

U.F.O.SAの口コミレビュー！チクニーで開発！乳首イキ・メスイキ体験談

ポルチオオナニーと一緒に使いたい乳首用ローター『LCラブコスメ　ピンクラブカップ』

LCラブコスメ　ピンクラブカップ　2,908円

体外からのポルチオマッサージで開発

ポルチオオナニーは、必ずしも『膣内から』というわけではありません。体外式ポルチオオナニーで気持ちよくなることもできます。

その時、子宮に与えられる刺激に集中し、締めたり緩めたり膣内を動かすのがコツです。

よほどカラダが開発されていなければ得られないオーガズムですが、上級者になれば性器に触れずにイクことができますよ。紗江も一度失神してしまいました。

体外からのポルチオ開発法についてはこちら。

ポルチオオナニーは指でしないでby紗江

指でポルチオオナニーをすると細くピンポイント過ぎて、痛みの原因になってしまう可能性が高いので、指での刺激は控えた方がいいと紗江は思っています。

昔まだ若い頃、手マンをされた時に長い時間奥をグリグリと触られましたが、痛さを伝えられませんでした。「テクがない。」という意味になってしまうと躊躇していたのです。

すると、後になって痛みと出血で大変な思いをしました。どんな風に触られたのかまでは覚えていないのですが、間違いなくポルチオを刺激されていました。

オナニーでポルチオ開発ができなかったら？

ポルチオ開発は、そんな簡単にはできません。

「もう1年ポルチオの一人エッチで開発しようとしているけど、全然感じない。」これでも当たり前の事です。何も不思議ではありません。AVやエロ漫画などでよくある『処女で感じてイキまくり』など、ほぼないと言ってもよいでしょう。感じない方が、ごく普通なんです。

また経験豊富であっても年齢を重ねていても、セックスしてきた相手の男性のやり方や相性などで、本当に感じるという状態がわかっていない場合もあります。実際に、40代の女性でもイケない方が多くいらっしゃいます。

男性にそれを求めるのが間違っているのかも知れませんが、優秀な先生に勉強を教わるのと、教え下手な先生に教わるのとでは、覚え方が異なりますよね。

一度間違った感じ方を覚えてしまうと、それを改善するには時間がかかります。ですから自分で気持ち良さを感じ、カラダへ感じる感覚を覚えこませ感度を上げていく必要がありますよ。

気長に経験を重ねると少しずつ性感が上がってくるでしょう。以下も併せてご覧ください。

【ポルチオイキ経験打ち明け話レポ】こんな状況でイケました！マル秘エピソード

ポルチオ開発におすすめグッズはこちらから

ポルチオオナニーのよくある質問

指だけでポルチオオナニーはできますか？

ほとんどの人は届きません。膣の長さは興奮すると10cm前後まで伸びるので、自分の指では奥に触れられても「押し当てて圧をかけ続ける」ができないのです。ポルチオに必要なのは届くことではなく圧なので、長さのあるディルドを使ってください。届いたとしても、手首の角度がつらくて時間が続きません。

ディルドとバイブ、どちらがいいですか？

開発の段階ではディルドです。振動やスイングのような機械的な動きがあると、そちらの刺激に気を取られて、ポルチオ本来の重い快感を覚えられません。感じ方がわかってから、バイブで幅を広げるほうが順番として自然です。

押されると便意のような感じがします。異常ですか？

異常ではありません。子宮の後ろには直腸があるので、奥を圧迫すると便意に似た感覚が出ます。第1〜第2段階でとてもよくある反応で、続けているうちに「重い快感」のほうへ変わっていきます。気になるなら、始める前にトイレを済ませておくと集中できます。

痛いのですが、続けていいですか？

やめてください。ポルチオは真正面からの刺激に痛みを感じます。痛いということは、まだ体が準備できていない（＝子宮口が降りてきていない）か、当てる角度が正面すぎるかのどちらかです。いったんクリオナに戻して、感じてから入れ直してください。それでも痛い日は、その日はしないほうがいいです。

生理中や妊娠中でもできますか？

生理中は子宮口が開いていて感染しやすいので、膣内に何かを入れるのは避けてください。妊娠中は、子宮口への刺激が張りや出血につながることがあります。自己判断でやらず、必ずかかりつけの医師に確認してください。

ポルチオオナニーばかりしていると、セックスで感じなくなりませんか？

逆です。指や電マで強い刺激に慣れると膣が反応しにくくなることはありますが、ポルチオ開発でやっているのは「ゆっくり押す」なので、その心配はほとんどありません。むしろオナニーで奥の感覚を覚えたほうが、セックスで中イキできるようになります。彼のピストンで感じるようになった、という声はとても多いです。

どのくらいの深さまで入れていいですか？

コリコリした子宮口に当たったところが終点です。それより奥に押し込む場所はありません。当たったら止めて、そこから「押す・揺らす」に切り替えてください。強く突き込むと子宮を持ち上げてしまい、痛みや出血の原因になります。

ポルチオの場所がどうしてもわかりません

膣の一番奥にある、コリコリした丸い突起です。位置と角度には個人差があり、体勢によっても動きます。見つからない人はポルチオの位置がわからない『どこにあるの？子宮口の見つけ方を先に読んでください。しゃがんだ姿勢だと近くなるので、探すだけならその体勢がおすすめです。

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